什么是龙须菜 凉拌龙须菜的做法和营养价值

2018-08-29
字体:
大中小
浏览:
文章简介：海发菜的做法 龙须菜的营养价值:什么是龙须菜?龙须菜就是海发菜,是野生的蔬菜,拥有透明的外表,和脆嫩的口感,可以煲汤.凉拌,可以翻炒熬粥,含有氨基酸,具有瘦身养颜的功效,还可以治疗便秘,是非常好的纯天然养生深海蔬菜,现在我们就一起看下龙须菜的做法,. 龙须菜的做法所需要准备的食材和调味料:龙须菜 醋酱油香油黄瓜 胡萝卜. 龙须菜的做法: 1.将海发菜放入沸

海发菜的做法

龙须菜的营养价值：什么是龙须菜?龙须菜就是海发菜，是野生的蔬菜，拥有透明的外表，和脆嫩的口感，可以煲汤、凉拌，可以翻炒熬粥，含有氨基酸，具有瘦身养颜的功效，还可以治疗便秘，是非常好的纯天然养生深海蔬菜，现在我们就一起看下龙须菜的做法,。

龙须菜的做法所需要准备的食材和调味料：龙须菜 醋酱油香油黄瓜 胡萝卜。

龙须菜的做法：

1.将海发菜放入沸水中焯半分钟，因为海发菜是深海蔬菜，表面有盐分，焯一下可以去掉表面的盐分

2.然后再放入冰水中浸泡一会，然后将黄瓜、胡萝卜洗干净后斜切成圆片

3.摆盘，然后将海发菜的水分去掉，放入盘中间

4.再倒入酱油和醋，放入蒜末和盐，倒入少许香油

5.搅拌均匀就可以食用了。尤其适宜夏天吃，十分的清新爽口。