糖尿病人能喝脱脂牛奶吗

2018-11-02
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文章简介：牛奶的大众化,让人们知道牛奶是一个有助于身体健康的食物,尤其是小孩和老人,多喝牛奶有助于身体成长和延缓衰老.所以,牛奶一直是大众比较受欢迎的

牛奶的大众化，让人们知道牛奶是一个有助于身体健康的食物，尤其是小孩和老人，多喝牛奶有助于身体成长和延缓衰老。所以，牛奶一直是大众比较受欢迎的食物。对于糖尿病患者来说，也是希望通过饮食来控制血糖，从而保证生活质量，避免糖尿病的危害。

那么，糖尿病人能喝脱脂牛奶吗?其实，对于糖尿病患者来说，饮食控制的好坏直接关系到身体的健康与否，所以不能随意的吃东西。但是，糖尿病人能喝脱脂牛奶的。

1.预防和控制肥胖，肥胖是糖尿病肯定的危险因素。肥胖者，尤其是高血压肥胖者，减轻体重就能减少糖尿病的发生。肥胖者应严格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，防止能量的过分摄取。

2.加强体育锻炼和体力活动 经常性的参加适当的体育活动可以减轻体重，增强心血管的功能，从而预防糖尿病及其并发症这里需要提醒的是，糖尿病是没有治愈成功的案例的，糖尿病患者能保持高质量的生活，主要是坚持的服用药物，并且做好了饮食的调理。所以，确诊患糖尿病后，就需要做好心理准备，接受长期的治疗和饮食控制。此外，糖尿病患者还需要积极的参加运动。