有效预防乳腺癌的生活小细节
2019-05-28
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文章简介：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一.生活中的不良习惯也是乳腺癌发病的原因之一.那么让我们从生活小细节做起,预防乳腺癌. 利尿剂的确有助于排放体
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一。生活中的不良习惯也是乳腺癌发病的原因之一。那么让我们从生活小细节做起，预防乳腺癌。
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。
采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类。
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。
胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的做法，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
