女性常吃五种食物清心降火：莲藕安神健脾

俗语道,冬季进补,开春打虎.而冬季寒冷,中医认为此时应顺应自然收藏之势,注意休息,养生调肾,因而在进补上也要以肾为中心,通过适当的补肾.养肾来使肾精更为充盈,来年身体更好,少得疾病.那么,如何补肾养肾呢?39小编建议大伙不妨常吃一些益肾的食物.[冬季养肾食物]冬季养肾 常吃9种食物推荐9种益肾食物:山药.山药,味甘,为中医"上品"之药,除了具有补肺.健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.红辣椒.红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾.因此,红辣椒是让肾脏健康的

对于中医养生来说,如果为了达到某种效果而去吃一些偏门的或者是昂贵的药膳和食物,就偏离了养生的本意.养生的精髓在于自然.平和,所以我们要吃的食物也好药膳也好,都最好是平时经常能够吃到的普通的食物.符合秋季养生的食物有五种,分别是山药.莲藕.花生.百合和梨.[秋季养生必吃十种食物]秋季养生多吃五种食物和春天"温补"夏天"清补"不同,秋天需要的是"润补",而最适合秋季润补的食物就是山药.因为山药中含有有助于促进脾胃消化吸收的淀粉酶,尤其是老年人,吃山药

春季吃什么能去火呢?如果你是容易上火的女性,那么你可以适当吃一些莲藕.绿豆.山楂等. 萝卜 对气郁上火生痰者有清热消痰作用.以青萝卜疗效最佳

春季犯困怎么办 多吃五种食物提提神.春天由于气温逐渐升高,处在一个暖洋洋的环境里,人就会比较容易犯困,睡觉睡不醒,工作也没劲.那么,我们应该

常吃6种食物毁掉你的牙齿 专家介绍:软饮料(可乐.果汁等).运动饮料.酸味糖果.能量饮料.水果和醋.食物对牙齿的损害,其实就在于其中所含的酸

"上火"大概是人们在日常生活中最常接触的中医概念,口舌生疮.咽喉红肿是比较常见的上火症状.在很多人看来,"上火"几乎算不上病,多喝水.多吃凉

常吃6种食物母女似姐妹,这样的养生美容秘密你get了吗?现在化妆技术越来越厉害了,但是化妆即使在厉害,一旦卸妆后,你将要面对的是你真正的素颜,因此只有真正从根本上保养才不怕素颜的自己的,尤其是饮食上的养生要特别注意.下面就为你推荐一些适合女生保养时吃的食物. 1.豆腐 吃豆腐竟然也有保养的功效,主要是因为豆腐中含有的大豆异黄酮能补充体内抗雌激素作用,达到延

"健忘症"是一种老年病,现在却成了职场人群的高发病.专家指出,白领健忘症是神经衰弱引发的疾病,这种健忘不是记忆功能的损伤,而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍. 白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏,夜间睡眠不好,失眠.多梦.易醒等,心理上还易出现烦躁,记忆力下降,甚至还有抑郁倾向.导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的.此外,白领们过度依赖数码产品,大脑缺乏锻炼,再加上喝酒和抽烟对神经的伤害,使记忆力和计算能力大幅下降.下面为你介绍窃走你记忆力的"小偷"