最合适在春季喝的番茄金针菇鱼片汤

2018-08-07
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文章简介：摘要: 春天之际,我们应当做好养护自己的工作,而我们到底该如何做呢?而通过饮食来养生就是一个不错的方法.那么吃什么好呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧,看看到底如何护肤养生. 春天之际,我们应当做好养护自己的工作,而我们到底该如何做呢?而通过饮食来养生就是一个不错的方法.那么吃什么好呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧,看看到底如何护肤养生. 今天介绍的这道番茄金针菇鱼片汤,味道酸甜鲜香,营养丰富,而且非常适合春天饮用,番茄能健胃消食.生津止渴,金针菇除了益智,更有防止过敏.增强免疫力的功效,加上

摘要：

春天之际，我们应当做好养护自己的工作，而我们到底该如何做呢?而通过饮食来养生就是一个不错的方法。那么吃什么好呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧，看看到底如何护肤养生。

春天之际，我们应当做好养护自己的工作，而我们到底该如何做呢?而通过饮食来养生就是一个不错的方法。那么吃什么好呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧，看看到底如何护肤养生。

今天介绍的这道番茄金针菇鱼片汤，味道酸甜鲜香，营养丰富，而且非常适合春天饮用，番茄能健胃消食、生津止渴，金针菇除了益智，更有防止过敏、增强免疫力的功效，加上鱼片，就是一道完美的快手靓汤了。

3~4人份

材料：

姜：2片

水：6碗

番茄：2个

金针菇：100克

鲩鱼腩：200克

香菜：1棵

做法：

1.番茄洗净去蒂，每个切6瓣;

2.金针菇去根，洗净;香菜洗净切末;

3.鲩鱼腩洗净沥干水分，切薄片，用生粉和盐各适量腌好;

4.热锅放两汤匙油，爆香姜片，下番茄翻炒，炒至出汁，倒入6碗水煮沸，中小火滚10分钟，接着下金针菇和鱼片，煮熟下盐调味即可食用。

功效：健胃增食，益智补脑。

靓汤心水

将番茄炒过出汁，汤水更浓郁。