揭糖尿病人能吃鸭珍? 告诉你鸭珍营养价值与烹饪方法

鸭珍又叫鸭肫，它是很常见的食材，这类食材含有的蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、铁、脂肪比较多，对这类食物吃的时候，可以放心选择的，它对人体健康不会有任何的损害，而且鸭肫在制作上，也是有着一些不错的方法，常见就是红烧，这样的制作方式，使得鸭肫口感非常不错，那糖尿病人能吃鸭肫吗?

很多人对糖尿病人能吃鸭肫吗并不是很清楚，糖尿病患者在饮食上要注意很多，对一些蛋白质高、热量高的食物，糖尿病患者都是要减少选择的，那鸭肫糖尿病患者是否可以吃呢?

糖尿病人能吃鸭肫吗：

不可以哦，糖尿病的人只能吃点清淡的东西。

鸭肫即鸭胃，形状扁圆，肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。

营养价值

鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富，女性可以适当多食用一些。中医认为，鸭肫性味甘咸平，有健胃之效。

适合人群

一般人皆可食用。贫血病患者尤其适合食用。上腹饱胀、消化不良者，可多吃鸭肫。

尤其是胃病患者，食用鸭肫可帮助促进消化，增强脾胃功能。

食用建议

每次约80克

一次食用不可过多，否则反而不易消化。鲜鸭肫清洗时要剥去内壁黄皮。

以上就是对糖尿病人能吃鸭肫吗详细介绍，糖尿病患者是不能吃鸭肫的，这样的食物对患者身体各方面，都是有很大的损害，而且正常人在吃鸭肫的时候，需要适量的选择，这样对身体各方面才不会有任何的威胁。

烹饪方法

卤鸭肫肝

原料： 鸭肫500克，鸭肝500克。

辅料：酱油100克，白砂糖50克，盐5克，大葱25克，姜25克，料酒50克，粗盐100克，八角10克，桂皮10克，丁香15克，香油25克。

卤鸭肫肝的做法：

1. 鸭肫剖成两开，用水冲去肫内污物。

2. 用尖刀刮去黄皮放入粗盐搓擦除腻洗净，除去鸭肝上的苦肝和衣膜，苦胆除尽切勿弄破然后洗净。

3. 锅内放入清水烧沸再放鸭肫、鸭肝氽一下水后捞出洗净。

4. 锅内重新盛入清水1500毫升，放入氽好的鸭肫加料酒、酱油、白糖、精盐、葱、姜、八角、桂皮、丁香，用旺火煮开。

5. 撇去浮沫盖上盖然后用微火焖煮40分钟左右约七成熟烂。

6. 揭开盖将鸭肝放入，用中火烧至8分钟熟后收尽汁。

7. 淋上香油，晾凉后切片装盘即可食用。

炒鸭肫

主料：鸭肫250克,虾仁150克

辅料：豌豆30克,淀粉(蚕豆)10克

调料：香油5克,味精1克,猪油（炼制）40克,盐2克,葱汁5克,姜汁3克,料酒3克

做法：

1. 鸭肫剖开，除去污物，剥去硬皮，然后洗净，片去四周的筋膜，平片成圆形薄片；

2. 嫩豌豆夹放入开水锅里焯一下，捞出，用冷水冲凉待用；

3. 将葱姜酒汁、精盐、味精、肉汤75毫升、水淀粉兑成碗芡；

4. 虾仁洗净，沥干水分，加入蛋清、淀粉、料酒、盐、味精搅匀上浆；

5. 净锅上旺火烧热，用油滑锅后，放入熟猪油，烧至五成热，先下虾仁划散；

6. 待虾仁呈玉白色，再下鸭肫片和嫩豌豆夹同炒；

7. 视鸭肫片由紫红变淡红并发乳白色时，立即倒入勺沥油；

8. 锅内留少量底油，将原料全部回锅，泼入碗芡，用勺边推边翻，使芡汁裹住原料；

9. 再下熟猪油10克翻出光泽，淋入香油，迅速出锅。

盐水鸭肫

原料：鸭肫；姜、葱结；盐、天添鲜、料酒、花椒

制作：  1、鸭肫洗净，开剞花刀，入开水锅内略焯，再用清水洗净；

2、将鸭肫放入锅内，加清水,下葱、姜、花椒、盐，旺火烧沸，改用小焖煮2小时左右，至鸭肫熟透，再加料酒、天添鲜，继续用小火烧至入味后取出；

3、待锅内卤汁冷却后，再将鸭肫浸入卤水中。食用时，将鸭肫捞出，切片装盘即可。

鸭肫汤的做法

材料：鸭肝50克，鸭肫50克，鸭肠100克，冬菜30克。

调料：干红辣椒段、鸭骨架高汤、葱段、姜片、料酒、胡椒粉、盐各适量。

做法：

1）鸭肝、鸭肫 分别洗净，切块；鸭肠、冬菜分别洗净，切段。

2）沙锅内加鸭骨架高汤适量，大火烧沸，放入姜片、葱段。

3）大火烧沸，改用小火煲30分钟，放入鸭肝块、鸭肫块、鸭肠段。

4）煲熟后放入料酒、胡椒粉、盐调味即可。

如果没有鸭骨架高汤，也可以用鸡汤代替。