宝宝消化良 7种食物轻松搞定

2019-02-02
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文章简介：苹果既能止泻,又能通便.其中含有的鞣酸.有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素.对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻.苹果中含纤维素 可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用. 蒸苹果泥的做法:准备一个苹果,切对半,去核.入蒸笼蒸10分钟左右后出锅,用勺子将内部果肉捣烂即可食用. 西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸.柠檬酸.甲酸,可保护维生素 if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.1"); C,使之在加工

苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素

可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

蒸苹果泥的做法：准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。

西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素

C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪

，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎 。

西红柿鸡蛋汤的做法 ：准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁

。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。