可以减肥又美味的冬笋!

2019-06-14
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文章简介：[导读]爱吃冬笋的人非常多,但不一定知道冬笋怎么做好吃.我们的国宝大熊猫对于冬笋也是钟爱有加,这不仅是因为冬笋的口感清脆,味道鲜美,更重要的是冬笋的营养价值很高,富含多种的氨基酸和维生素.矿物质等.尤其是一些肥胖的人吃冬笋不仅可以减肥降脂,还能补充微量元素,它对肠道的促进作用也能够预防便秘. 冬笋还具有一定的抗癌作用,它的蛋白含量高而淀粉含量较少,是非常理想的吃不胖的食物.冬笋怎么做好吃?这就需要一定的做菜功力了,但是学会了以下的做菜方法,做一道好的冬笋菜品让你不费吹灰之力. 可以减肥又美味的冬

【导读】爱吃冬笋的人非常多，但不一定知道冬笋怎么做好吃。我们的国宝大熊猫对于冬笋也是钟爱有加，这不仅是因为冬笋的口感清脆，味道鲜美，更重要的是冬笋的营养价值很高，富含多种的氨基酸和维生素、矿物质等。尤其是一些肥胖的人吃冬笋不仅可以减肥降脂，还能补充微量元素，它对肠道的促进作用也能够预防便秘。

冬笋还具有一定的抗癌作用，它的蛋白含量高而淀粉含量较少，是非常理想的吃不胖的食物。冬笋怎么做好吃?这就需要一定的做菜功力了，但是学会了以下的做菜方法，做一道好的冬笋菜品让你不费吹灰之力。

可以减肥又美味的冬笋

肉丝炒冬笋

做法：新鲜冬笋切片，锅内水烧开，把笋片放如水中抄一下，起锅，把水沥干。把肉丝用酱油、生粉、姜丝、盐搅拌均匀，阉一下。

锅内倒油，把肉丝翻炒至八成熟起锅。锅内再倒些油，把抄过的笋片到入翻炒，放盐，笋差不多炒熟了的时候再把肉丝到入，一起炒熟即可。

酱汁春笋块

做法：

1、将鲜春笋削去老皮，用刀剖开，切成长笋块，再用刀面将笋段轻轻拍松;

2、用水将甜面酱化开，花生油放入炒锅，烧沸去油腥味待用;

3、炒锅上火，放入花生油，烧至五成热时，放入笋段焐油后，倒入漏勺沥油;

4.炒锅复上火，放入花生油，将酱汁放入，加糖搅拌，装盘待用;

5、炒锅再上火，放入鲜汤、虾籽烧沸，再放入笋段烧沸，待汤汁快煮干时，再放入酱汁，待汤汁紧裹笋段时，加入味精，淋上麻油即可。

可以减肥又美味的冬笋

看这两道菜怎么样，估计做好之后口水直流啊。冬笋怎么做好吃的方法实在是太多了，这里就不细说了，各位朋友自己回家慢慢研究一下，也可以同朋友探讨一下，多用几种方法来制做不同的冬笋菜肴，既可以满足口感，又能补充营养，很划算。