脚腕疼是怎么回事 9个方法让你远离脚疼折磨
在生活中，很多人都会遇到疼痛的折磨，尤其是脚腕疼，让很多人都难以忍受。尤其是有些疾病的病症就是脚腕疼，其中痛风是其中的一种。那么，这也是很多爱美者比较关心的问题，都希望可以找到病因，让这种病症早日解决，对于这个问题，接下来看看就看看专家是怎么说的吧，希望可以帮助大家早日恢复健康的生活。
痛风性关节炎是慢性病的一种，以关节疼痛为主，会导致多关节受累，第一跖趾及拇趾关节为多见，其次为踝、膝、肘、腕、手及足部其他关节。急性期多起急骤，常在夜间突发，可因疼痛而醒并且彻夜不能入睡。病情反复发作，则可发展为多关节炎，或游走性关节炎。受累关节红、肿、热、痛，活动受限，大关节受累时常有渗液。可伴有发热、寒战、疲倦、厌食、头痛等症状。
脚腕疼需要警惕痛风性关节炎的侵害，早日做好防治，避免恶化，给患者造成更大的伤害。痛风性关节炎引起的脚腕疼，治疗需引起重视，遵循早发现早治疗的原则。药物疗法、手术疗法、饮食疗法、心理疗法、运动疗法都是很好的，制定因时制宜、因人制宜、因病施治、对症治疗等治疗方案。
通过上述讲解，相信你已经胸有成竹了吧。同时需要注意的是，引起脚腕疼的原因是多样的，早日诊断、明确病因，早期对症治疗是你不错的选择。
脚腕疼痛原因很多：
1、血运问题，老年和重大外伤后的病人因血管损伤可导致脉管阻塞，造成疼痛，有的伴红肿，有的不伴！
2、关节问题，比如风湿、类风湿，骨质增生！有的伴有关节变形！疼痛与气候有关
3、急性外伤,多为扭伤,伴肿胀！
4、疲劳所致慢性损伤，由于运动之前的准备不足，或者走路跑步姿势问题，路面问题，鞋的问题以及走路多等等原因，导致踝关节周围软组织损伤，这种疼痛可不伴有肿胀！
这里有一些方法可以减少脚疼的困扰：
1、脱鞋：如果条件允许时，就别穿鞋子，或者只是穿着拖鞋给脚一个休息的时间。
2、抬高脚：当抬高脚一段时间之后，身体里的液体就会倒流到身体其他部位，同时减少疼痛的肿胀和压力。
3、浸泡：如果没有糖尿病的话，每天泡脚20分钟，在泡脚之后要用润肤露滋润皮肤。
4、涂抹润肤霜：每天花5分钟时间用含有滋润霜涂抹脚，这对于那些每天都要走很多路的人会有很好的效果。
5、买合适的鞋：在买鞋的时候，一定要买合适的。在这里向你提供几个买鞋的建议：脚趾部分的深度适中（在最长的脚趾和鞋子最前面要保持1~1.3厘米的距离），坚固和低的后跟。买鞋的时候要两只脚都试穿，而且最好能同时穿上合适季节的袜子试穿一下。脚最大的地方也应该是鞋子最大的地方。买鞋最好在下午，因为脚在下午的时候会更大一些。
6、治疗脚后跟疼：如果脚后跟有问题，那么可能是患有跟膜炎、脚跟骨刺和发炎。你可以试着伸展脚部肌肉和神经。坐着的时候，可以在脚下面滚动一个排球或者小圆筒，一天重复数次。这样可以使脚上的韧带柔韧伸展开，使它更少地被刺激。同时，支撑脚背可以帮助减少对脚部韧带的压力。
7、冷却法：每天用纸杯装着冰块在脚后跟上磨擦20分钟，这个方法可以使人振作减少疼痛。
8、拉伸小腿肚子：紧绷的小腿肚子会引起跟腱和韧带的疼痛。可以用以下的办法来拉伸小腿肚子；保持弓箭步，左腿在前屈膝，右腿伸直，然后反复下压30下，直到你感觉到右腿的小腿肚子拉伸了。换腿重得做。
9、找出循环系统的原因：如果你认为脚痛是由不怎么好的循环系统引起的，那么这里有两个方法：如果这种灼烧的感觉在晚上出现，可以围着房子步行一会儿。这样的运动能使思想和脚到第二天早上都处于放松状态。要想锻炼脚，只需要一些很简单的运动，比如说反复地转动脚趾，就能帮助血液流过灼烧的脚。
