推荐秋季养生茶 补水又滋润的茶

2018-09-02
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文章简介：[秋季养生茶]女人邦健康讯 秋季养生之道的选择因人而异,有人喜欢养生粥品,有人则选择养生汤水,小编则更偏爱养身茶道.干燥的天气需要补水和滋润,白开水是远远不够的啦,一杯茶,解渴又滋润,最适合秋季养生了. 1.菊花茶 茶方:干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适量. 服法:加入清水煎煮后代茶饮用.秋季养生茶 功效:有明日清肝,清热解郁的作用.电脑一族经常饮用,可缓解眼部的疲劳. 2.枸杞茶 茶方:取枸杞子15g. if(typeof showBodyUI==="function")showBo

【秋季养生茶】女人邦健康讯 秋季养生之道的选择因人而异，有人喜欢养生粥品，有人则选择养生汤水，小编则更偏爱养身茶道。干燥的天气需要补水和滋润，白开水是远远不够的啦，一杯茶，解渴又滋润，最适合秋季养生了。

1、菊花茶

茶方：干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量。

服法：加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶

功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳。

2、枸杞茶

茶方：取枸杞子15g。

服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。秋季养生茶

功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素B1、维生素C、 钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。

3、生津茶

茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。

服法：煎水代茶饮。这款秋季养生茶

功效：其功能生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。

4、蜜糖茶

茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用

功效：生津清热、润肺利咽之功。