夏季暑热烦躁，就喝白花菜蛋花汤

2019-03-14
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文章简介：花菜分为两种,一种是白色的,一种是绿色的,绿色的又叫西蓝花.青花菜等.白色和绿色的营养价值.功效等基本相同,只是绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量

花菜分为两种，一种是白色的，一种是绿色的，绿色的又叫西蓝花、青花菜等。白色和绿色的营养价值、功效等基本相同，只是绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量高一些。夏季用白花菜来煮蛋汤喝，可以起到清热消暑的作用，尤其是在感觉喉痛疼痛、尿黄上火的时候，效果非常显著。

材料：

白花菜300克、鸡蛋2个，姜丝、盐、植物油各适量

做法：

1、将白花菜洗净、掰成小朵，

2、鸡蛋磕入碗内，打散，

3、锅内油烧热，放入姜丝爆香，放入白花菜翻炒，

4、加入适量的水煮开，

5、倒入鸡蛋液，加盐调味即可。