| 手机版 收藏本站
从春三月开始，人体阳气升发，就可以注重养肝补阳气了。春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。
做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。
效用：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。
做法：菊花50克，粳米100克，冰糖适量。先将菊花煎汤，再将粳米同煮成粥，待粥将成时，加冰糖融化。
效用：中老年人在春季食用些菊花粥，不仅可治风热头痛，眩晕耳鸣，而且久服还能使人肢体轻松，耳聪目明，延缓机体衰老。
上一篇：高危人群如何科学预防脑血管病
下一篇：男不离韭，女不离藕
免责声明： 本文仅代表作者个人观点，与魔女网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
配图 春季万物复苏.生气勃勃,同时也是阳气生发的季节.中医认为,每个季节都有最适合的食物,适量食用可起到很好的养生功效.春季养生最宜吃什么?中国养生网小编为您推荐八种食物: 葱中的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍.葱还含有葱蒜辣素,有较强的杀菌之作用. 温馨提示:大蒜250克,葱白500克,切碎加水2000毫升煎煮,日服3次,每次一茶杯,可预防流感;若是胃痛.胃酸过多,消化不良的人可将大葱头4个捣烂,调入红糖200克,连服数日有效. 大蒜具有很强的杀菌能力.据最新研究发现,大蒜还具有一定
春季,人们的养生要根据这个季节的特点,在春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免.老年人在春
胃肠炎有急性和慢性两种,一般急性的胃肠炎是因为患者感染了细菌或是病毒.急性胃肠炎一般表现为发热.腹泻等,如果腹泻不及时的控制,有可能会导致脱
春季万物复苏.生气勃勃,同时也是阳气生发的季节.中医认为,每个季节都有最适合的食物,适量食用可起到很好的养生功效.春季养生最宜吃什么?那就让小匣子来为您推荐八种食物: 春季吃葱可补维C 葱中的维生素C含量比苹果高10倍,比柑橘高2倍.葱还含有葱蒜辣素,有较强的杀菌之作用. 温馨提示:大蒜250克,葱白500克,切碎加水2000毫升煎煮,日服3次,每次一茶杯,可预防流感;若是胃痛.胃酸过多,消化不良的人可将大葱头4个捣烂,调入红糖200克,连服数日有效. eof showBodyUI=
春天来了,气温升高,绿叶萌发,花朵盛开,一片春意盎然,这个时候养生还是要注意驱寒.增强抵抗力,下面我们来看看初春必吃的几种食物.1.温补鸡肉调节免疫上榜理由:春季冷暖频繁交替,吃些温补的食物,不仅可以充沛体力,还能调节免疫力,预防疾病.春季养生饮食 春季养生 初春必吃四大食物中医认为,鸡肉有温中益气.益五脏.补虚损的功效,能缓解由身体虚弱引起的乏力,还能调节人体的免疫能力.从营养学的角度,虽然鸡肉.牛肉.羊肉等都是蛋白质丰富的食材,有强健身体的功效;但相比之下,鸡肉所含蛋白质的氨基酸种类更多,也
春季养生吃什么好,下面将介绍四类春季养生食物,第一菜,第一茶,第一水,第一果. 第一菜:春笋说到吃春,不得不提的就是春笋.春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,被誉为"素食第一品",自古以来备受人们喜爱,文人墨客和美食家对它赞叹不已,有"尝鲜无不道春笋"之说.如果说肉食者鄙,食笋则正好相反.笋的味道就是如此清雅隽永.苏东坡曾道:"无竹则俗,无肉则瘦,若想不俗也不瘦,天天笋煮肉."春季养生汤煲汤食谱 春季养生一定要吃的4种食物笋的食用方法颇多,拌.炒.
春季气候多变,容易惹肝火,上火的现象常常成为都市人的困扰,肝火旺的人,容易出现皮肤干裂,口舌生疮,心烦肺热等现象,需要平火和降火,来保养身体,那么春季养生,肝火旺吃什么好?现在小编就为你介绍,肝火旺适合吃什么来降火! 多喝去火的茶 莲心茶:去心烦 菊花茶:用菊花煲茶作饮料,适用于头晕脑涨.耳鸣.目赤.目眩等症状. 蜂蜜水,绿豆和枸杞都是养肝的 肝火旺的人,在日常生活中可以多吃以下几种食物: 1."苦"味食物 主要包括苦瓜.杏仁.苦菜.苦丁茶.芹菜等,能够解热消暑.消除疲劳. 2.西红柿
春季气候多变,时寒时冷,天气常常阴晴不定,加上春季湿气过重,最适合各种霉菌病菌的滋生,让人容易患上胃肠道疾病,那么春季养生要注意怎样保养我们的肠胃,得了胃肠炎吃什么好? 首先肠胃炎分急性和慢性 急性胃肠炎吃什么好 1.急性期: 应酌情禁食或吃流食,食品要选富有营养.易消化的食品为主. 一样平常患者停止呕吐后可选用清流质软食,注意少量多餐,以每天6-7餐为宜.开始可给少量米汤.藕粉.杏仁霜等.待症状缓解,可改为全流质,如增长蒸蛋羹.咸蛋黄米糊.莲子米糊.浓米汤甩蛋花.胡萝卜米糊等食品. 推荐急性肠
