饮食与丰胸按摩并用 成就丰满美胸

2018-11-07
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文章简介:每天利用一点时间做丰胸按摩,早晚各按一次,经期不要按,从月经来的第11天开始按摩效果最好. step1 拇指与其他四指分离呈直角,将腋下两旁

每天利用一点时间做丰胸按摩,早晚各按一次,经期不要按,从月经来的第11天开始按摩效果最好。

step1 拇指与其他四指分离呈直角,将腋下两旁肉轻轻推向胸前。

step2 缓慢将小腹的赘肉用力向胸部上推。

step3 顺着乳房四周右内而外打圈按摩。

step4 顺着乳房上部,由下往上按摩至颈部。

维生素的密码

丰胸的最快方法当然是刺激女性荷尔蒙的分泌,促进乳腺发育以及雌激素的合成,而富含维生素的食物就可以达到这样的丰胸美胸功效。

维生素A 刺激女性荷尔蒙的分泌

富含维生素A的丰胸食品:木瓜、核桃、鸡蛋、胡萝卜、牛奶和动物肝脏等。

丰胸密码:凉拌木瓜丝

材料:木瓜1个,胡萝卜半个,生菜适量。

做法:

①将木瓜去皮,切成丝,在水里泡20分钟;胡萝卜和生菜分别切丝。

②用生抽、醋、糖、盐和少许水调成酱汁。那一个较大的容器,放入木瓜丝、胡萝卜丝和生菜丝,淋上酱汁,拌匀就OK了。

瘦身小编tips:维生素A不仅能丰胸美胸,还可以促进皮肤真皮层的胶原蛋白及弹力纤维的再生,加强细彼此的连结力,让皱纹减少。