油炸食品后剩下的食用油怎么办
虽说油炸食品危害挺大,但在实际生活中,还是会免不了自己炸鸡翅或炸肉丸子。炸食物会耗很多油,这些油炸过一次倒了太可惜,再用来炒菜,似乎对身体不好,有没有两全其美的办法呢?油炸食品后剩下的食用油怎么办?
首先要和大家探讨一个问题:油炸食品后剩下的油还可以反复加热吗?答案是肯定的,食用油不适合二次高温,油炸后剩下的油其酸败速度会大大加快,而酸败的油脂会产生很多的有害物质,吃了以后轻则会腹泻,重则会引起肝脏疾病。
油炸食品剩下的油只能倒掉吗?油炸食品后剩下的食用油怎么办?油炸过的油只是不能再次加热,并非不能吃。如果油炸之后,油身出现颜色很深、粘度大且杂质多,那建议不再使用。如果说油脂色泽不太深、不太稠且杂质少,这样的油则可以继续食用。使用油炸后的油,首先要将油静置一段时间,让其中的渣子沉淀到底下,用的时候把最下面那部分带渣子的浑浊油倒掉。
油炸食品后剩下的食用油怎么办?小编教大家几个实用的小方法:
1、可以做凉拌菜时使用。
2、做蒸包子、蒸饺等食物时,用剩油来和馅料是非常不错的方法。
3、在做拉面、面条的时候,在面团上涂抹这种油也是不错的选择。
4、如果还想用来炒菜,可以在锅里放一小部分新油进去,待油烧热后下菜翻炒后,沿着锅边把油均匀的倒入进去就可以了,这时候锅里的温度已经没有那么高了。
看来油炸食品后剩下的食用油并不是废油,还是能够被合理利用的。不过虽说油炸食品味道好,而且香喷喷的,但是确实油炸食品属于不健康食品,朋友们还是少吃为妙。