丰胸想高效，5节课就行
2019-05-12
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文章简介：好身材挤出来.好的身材一定要有方面的胸部哦.无疑的,胸部丰满坚挺的女性一般会更有自信更有魅力的.那么为了打造一对美胸,想不想知道丰胸最有效的方法是什么,丰胸按摩?这只是其中之一个方法,下面就让我们带你一起了解美胸的奥秘,成就玲珑曲线. (点击图片进入) 随着岁月无情的流逝,更让姐妹们为此而感到青春的美好,女人的胸部也开始呈现着缩水的迹象,要想保持住女人美丽的胸部曲线,那么怎样才能做到成功丰胸呢?当然要进行了每周四步骤的丰胸方法喽!让其成为最有效最安全的丰胸方法! 一周只需2次,按摩自己的乳房.腹
好身材挤出来。好的身材一定要有方面的胸部哦。无疑的，胸部丰满坚挺的女性一般会更有自信更有魅力的。那么为了打造一对美胸，想不想知道丰胸最有效的方法是什么，丰胸按摩？这只是其中之一个方法，下面就让我们带你一起了解美胸的奥秘，成就玲珑曲线。
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随着岁月无情的流逝，更让姐妹们为此而感到青春的美好，女人的胸部也开始呈现着缩水的迹象，要想保持住女人美丽的胸部曲线，那么怎样才能做到成功丰胸呢?当然要进行了每周四步骤的丰胸方法喽!让其成为最有效最安全的丰胸方法!
一周只需2次，按摩自己的乳房、腹部及臀部，既预防老化，常保美貌，又活络气血，预防乳腺疾病。很多女性乳房里会有纤维囊肿，因为这是常见问题就不上心了。其实，这种囊肿也有良性、恶性之分，通过自己的手在抚摸中就能及早发现并治疗，所以说，定期性的按摩抚摸是有着积极作用的。
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按摩手法：四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧RF，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。
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很多人经常小看运动的力量，然而适当的运动使我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。（哑铃可以向上举20次，侧面20次）
