杞子百合莲花汤 安神消食的“黄金食谱”
2018-10-14
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文章简介：百合100克,莲子50克,黄花菜50克,枸杞10克. 冰糖适量,清汤1碗. 鲜百合瓣洗净,待用:黄花菜.枸杞用温水泡开,洗净:待用.莲子去心,煮熟,待用. 锅入清汤1碗,放入洗净的百合.黄花菜,再加入泡好的莲子.枸杞,加入适量的冰糖,待汤滚沸后出锅即可. 百合富含淀粉和蛋白质等营养成分,是滋补佳品.常喝此汤能起到补脾润肺.安神消食的作用,可用于治疗肺热燥咳等
百合100克，莲子50克，黄花菜50克，枸杞10克。
冰糖适量，清汤1碗。
if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.0");鲜百合瓣洗净，待用；黄花菜、枸杞用温水泡开，洗净；待用。莲子去心，煮熟，待用。
锅入清汤1碗，放入洗净的百合、黄花菜，再加入泡好的莲子、枸杞，加入适量的冰糖，待汤滚沸后出锅即可。
百合富含淀粉和蛋白质等营养成分，是滋补佳品。常喝此汤能起到补脾润肺、安神消食的作用，可用于治疗肺热燥咳等症。
