月经推迟用什么调理？ 4种药膳适用于月经推迟
月经推迟是女性常见的月经不调的症状，也是困扰很多女性的问题。女性的月经周期一般为28-30天，具体情况因人而异，那么月经延后多少天算是月经推迟呢？女性月经推迟吃什么可以调理？不用急，小编今天就跟你说说月经推迟吃什么来调理身体这个话题。
月经推迟的症状
女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。
月经推迟吃什么调理
以下药膳适用于月经不调引起的月经推迟：
一、乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3-5次。
作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
二、归地烧羊肉
组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
三、生化蜜膏
组成：当归益母草各30克、川芎桃仁甘草丹皮各10克、炮姜5克、白蜜50毫升。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。
四、母鸡艾叶汤
组成：老母鸡1只，艾叶15克。
用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。
作 用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
关于月经不调吃什么调理？上面小编针对月经推迟给出了4个食疗方子，月经不调的女性可以试着用食疗的方法看看可不可以改善自身的情况，如果还是没有用而且情况严重的话就要去医院看医生，在医生的嘱咐下进行治疗，切勿自己乱吃药，毕竟“是药三分毒”嘛。为了自己的身体健康着想，小编建议各位女性也要注意自己的生活习惯和饮食规律，从自己的日常生活细节入手来调理自己的身子，让自己的身体健健康康的。
