莲子粥：健脾补肾

2019-02-20
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文章简介：将嫩莲子20克发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心,冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用. 将粳米100克淘洗干净,放入锅中加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,搅匀,趁热服用. 空腹服或当饭吃. 健脾补肾,适用于脾虚食少.便溏.乏力.肾虚带下.尿频.遗精.心虚失眠.健忘.心悸等症.可为病后体弱者之保健膳食.

将嫩莲子20克发胀后，在水中用刷把擦去表层，抽去莲心，冲洗干净后放入锅内，加清水在火上煮烂熟，备用。

if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.0");将粳米100克淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服用。

空腹服或当饭吃。

健脾补肾，适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚带下、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可为病后体弱者之保健膳食。