揭秘!保健食品枸杞子的副作用
2019-02-17
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文章简介：导读:大家都知道枸杞子的功效与作用很多,有利于饮食与健康;那有哪些您知道吗?枸杞子虽然是很好的保健食品,但并不是所有人都可以吃,众所周知任何食物,不适合的人吃了都会有一定的副作用,下面就一起来看看哪些人群是不宜吃枸杞子的吧. 不宜食用枸杞子的人群: 1.患有高血压.性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用. 2.枸杞子可滋补肝肾,但肝
导读：大家都知道枸杞子的功效与作用很多，有利于饮食与健康;那有哪些您知道吗?枸杞子虽然是很好的保健食品，但并不是所有人都可以吃，众所周知任何食物，不适合的人吃了都会有一定的副作用，下面就一起来看看哪些人群是不宜吃枸杞子的吧。
不宜食用枸杞子的人群：
1.患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用.
2.枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服.
3.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.
4.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。
5.枸杞子也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。
用枸杞子泡水喝的不利因素是，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且胡萝卜素等很难完全被吸收。最好是像普通食品一样运用，炒菜、做粥、做羹汤的时候放一把，不仅滋补，而且不会上火。把干枸杞稍微泡一下，在打豆浆、炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料。这样就能充分利用它所含的各种营养物质和微量元素了。
