天然药材枸杞粥的简单做法

2019-01-20
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文章简介：导读:大家都知道,枸杞是一种天然药材,有很好的保健功效.枸杞也有清肝明目的功效,能缓解眼部的疲劳.而且枸杞的食用方法有很多种.当然在生活上,

导读：大家都知道，枸杞是一种天然药材，有很好的保健功效。枸杞也有清肝明目的功效，能缓解眼部的疲劳。而且枸杞的食用方法有很多种。当然在生活上，我们最常见到的方法是泡水喝，煲汤，下面，教给朋友们一种天然药材枸杞粥的简单做法。

粥

一.材料:银耳，大米，菊花，无核金丝枣，枸杞，蜂蜜

做法:

1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵；

2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时；

3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时；

4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。

看，这就是小编为朋友们介绍的枸杞粥的简单做法。希望喜欢的朋友们在家里的时候可以亲自动手做一做，对身体很好的。