哪些人适合喝酸奶_5种人建议喝酸奶

2018-09-04
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文章简介：很多人爱喝酸奶,它的味道比牛奶好,接下来为大家盘点酸奶的适宜人群,帮你更加全面的了解酸奶,千万别错过了. 有研究显示,有口臭的人,每天喝无糖酸奶,连喝六周,症状就会得到改善.这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用,酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用.值得注意的是,含糖酸奶的杀菌效果会大为下降. 和普通牛奶相比,酸奶中的蛋白质更易吸收,发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖,促进胃肠蠕动和消化液的分泌,提高多种矿物质的吸收率,特别适合消化不良者.老人和儿童食用.

很多人爱喝酸奶，它的味道比牛奶好，接下来为大家盘点酸奶的适宜人群，帮你更加全面的了解酸奶，千万别错过了。

有研究显示，有口臭的人，每天喝无糖酸奶，连喝六周，症状就会得到改善。这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。值得注意的是，含糖酸奶的杀菌效果会大为下降。

和普通牛奶相比，酸奶中的蛋白质更易吸收，发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，特别适合消化不良者、老人和儿童食用。