老人吃橘子有什么好处
2018-10-27
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文章简介：配图 橘子成了最家常的水果,不少人每天都会买一点橘子回家吃.老人多吃橘子也是有很多的好处的.那么,老人吃橘子有什么好处? 降低动脉硬化风险 研究所专家指出,柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,类胡萝卜素对人的肝功能的维持有着重要的意义.类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低. 橘子能护肝 除此之外,柑橘中的类胡萝卜素还能提高身体
配图
橘子成了最家常的水果，不少人每天都会买一点橘子回家吃。老人多吃橘子也是有很多的好处的。那么，老人吃橘子有什么好处?
降低动脉硬化风险
研究所专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，类胡萝卜素对人的肝功能的维持有着重要的意义。类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。
橘子能护肝
除此之外，柑橘中的类胡萝卜素还能提高身体的抗氧化能力，这对于长期喝酒的男人来说，绝对是一味护肝的“好药”。橘子解便秘老人肠胃功能弱，一有不慎，就会出现便秘情况，橘子富中还含有膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇，能很好的改善老人便秘的情况。橘皮柑可降血压经美国佛罗里达大学研究人员证实：橘子中的成分橘皮苷还可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，因此，橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
橘皮：
相信大家都有听说过陈皮，是一味中药，其成分就是橘子皮，经过三年后就可入药。陈皮主要适用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多等症状。橘子皮中还含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。
橘络：
橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。食疗养生
橘核：
橘核有一定的苦味，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。
吃橘子有什么好处
橘子皮的妙用
橘子皮的美容功效
橘子皮泡茶的功效
橘子皮的其他妙用
用烤箱烤橘子的做法
