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原料：哈密瓜80克、菠萝80克、基围虾150克、油条两根、沙拉酱两大勺、黑芝麻少许。
1、哈密瓜、菠萝切小块；
2、基围虾过沸水抄熟；
3、剥出虾仁；
4、油条炸好后切成小段，油条的制作方法请参考这里；
5、所有材料置于一大碗中，加入色拉酱；
6、拌匀，表面撒上少许黑芝麻即可装盘。
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拥有一个曼妙的身材是每一个女人们梦寐以求的想法,特别是美丽热情女火的夏季又要到了,拥有一个美好的身材,对于妹妹们来说,实在是太重要了.那么要想减肥,你就要经得起美食的诱惑,放弃那些可口诱人的巧克力浓香之味道,还有那葡萄酒的浪漫等.[蔬菜沙拉的做法减肥]减肥蔬菜沙拉的多种做法要想减肥的话,你就要减少热量的摄取量,除了保证身体健康的摄入之外,不可过多的摄入热量,因为过多的热量是最容易引起肥胖的,为了玲珑美妙的曲线,你可要管住你那爱吃甜食及高热量的嘴了,当然要想有个曼妙的身材,也要有个健康的体魄,所以
原料:哈密瓜80克.菠萝80克.基围虾150克.油条两根.沙拉酱两大勺.黑芝麻少许. 1.哈密瓜.菠萝切小块: 2.基围虾过沸水抄熟: 3.
来源:图虫作者:240130934417002353 对于减肥人士来说,蔬菜沙拉是很不错的选择,因为它选择的食物都是比较低热量的,而蔬菜类的
藜麦原本是南美洲地区人民主要的粮食来源,不过如今虽然80%的藜麦依然产自南美的秘鲁和玻利维亚, 藜麦的流行源于其丰富的营养价值,其含有5倍大
来源:图虫作者:57432895396119386 相信很多不少吃过西餐的人都会吃过蔬果沙拉吧.说我沙拉不仅做法简单,口感也是非常好的,而且
不少女性朋友都是立志减肥的,而对于不少减肥的女性来说,在饮食方面是需要注意的,更是不能随便乱吃零食的了,而蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的
水果是大家都非常喜欢吃的食物,一般自己在家就可以制作,做水果沙拉最好用新鲜的水果做,这样营养会更全面,那么用什么水果做沙拉最好吃呢?吃葡萄的九大好处?下面一起来看看吧! 吃葡萄的九大好处 好处一:益气补血.由于葡萄中所含葡萄糖多,可以有效补充血糖,振奋精神,防治神经衰弱.再有葡萄中含有的铁元素比较丰富,尤其适宜妇女.儿童和体弱的贫血者补血食用. 好处二:缓解低血糖.葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收.当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解. 好处三:预防血栓.葡萄能比阿斯
沙拉因为食材本身以蔬菜水果为主,所以沙拉本身不仅好吃,而且还特别的有营养,特别是在减肥期间吃不仅不会饿肚子还能控制热量的摄取,这时很多人将沙拉作为主食吃,不过因为都是凉的对于肠胃不好者不太适应,所以这里给大家推荐温沙拉. 什么是温沙拉 温沙拉是指以温热的酱汁或加入加热食材,使其入口的温度更为适口,与一般口感冰凉的生菜沙拉最大的不同,在于温沙拉从主食到蔬菜都是熟食,一来不会有生.熟食交叉感染的情况发生,二来也能同时拥有主食的饱足感及蔬菜的爽口滋味. 此外,大部分的前菜沙拉多是蔬果搭生菜,或生菜搭熟
