快速瘦肚子 瘦肚子告别孕妇肚
2018-11-12
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文章简介：怎样可以瘦肚子?经常对肚子进行按摩可以瘦肚子.章子怡曾经说过,习惯在洗澡的时候对着想瘦的部位进行拍打,能达到理想的减肥效果.这与利用按摩瘦肚子在原理上是一致的.不管是在看电视时,还是在喝下午茶时,对肚子进行按摩都能达到瘦肚子的目的.同样地,产后减小肚子也可以采用按摩的方式.常说的按摩瘦肚子,就是在肚脐周围以画圆圈的方式进行按摩,也可以上下轻轻揉动肚子,让肚子上的赘肉得到适当的锻炼,利于收腹.值得注意的是,如果是产后利用按摩瘦肚子,一定要掌握好力度,避免影响产后身体的恢复. eof s
怎样可以瘦肚子?经常对肚子进行按摩可以瘦肚子。章子怡曾经说过，习惯在洗澡的时候对着想瘦的部位进行拍打，能达到理想的减肥效果。这与利用按摩瘦肚子在原理上是一致的。不管是在看电视时，还是在喝下午茶时，对肚子进行按摩都能达到瘦肚子的目的。同样地，产后减小肚子也可以采用按摩的方式。常说的按摩瘦肚子，就是在肚脐周围以画圆圈的方式进行按摩，也可以上下轻轻揉动肚子，让肚子上的赘肉得到适当的锻炼，利于收腹。值得注意的是，如果是产后利用按摩瘦肚子，一定要掌握好力度，避免影响产后身体的恢复。
饭后散步也是很多美眉常用的瘦肚子有效方法。饭后散步能够促进肠胃的蠕动，加快食物在肠胃中的消化速度，同时对提高营养吸收速度也有一定的作用，这样能避免食物长时间停留在肠胃中，尤其是晚上，容易影响正常消化。但是，饭后散步要注意抬头挺胸，同时要坚持在30分钟以上。
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