绝对简单 140分钟打造性感比基尼臀

完美臀线2周速成 不用去健身房,也无需激烈的运动,每天只要再睡前完成这套动作,或在工作时见缝插针,只要2周,就能初见成效.不仅拉高臀线,还能

臀部的线条是很多人在瘦身的过程中容易忽视的一个部位,那么平时我们应该如何翘臀呢?下面小编就要介绍给大家几个瘦身方法,帮助大家快速有效的达到翘臀目的. 4个简单方法快速打造性感翘臀 一.俯卧后抬腿收臀压背 练习方法:俯卧在床上或瑜伽垫上,双脚并拢伸直.双手弯曲用手肘撑地,将上半身支起越45°左右.保持左腿伸直不弯曲,向上抬起左腿的同时将头往上抬,反复抬5次,然后将左腿抬至最高点处,保持这个姿势10秒左右,然后换一只脚继续练习!两边各练习一次为1组,每天坚持练习5组. 运动效果:这个动作与第一个动作

小威和丈夫 小威和丈夫度孕期蜜月.网坛女皇小威怀孕的消息已经得到了证实,美国人目前正在墨西哥和未婚夫奥哈尼安度假中.最近,有人拍到了两人在位于墨西哥东南部的旅游

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2015迈阿密泳装周 性感比基尼来袭每年的7月,世界上最性感热辣的迈阿密海滩迎来了一年一度的"泳装周",汇聚世界各地泳装设计师.在这里,你可以看到最新潮的泳装,比基尼.尤其是在炎热的夏季,游泳必备泳 衣,先来欣赏一番,看看你喜欢哪种款式的泳装.炎热的夏季视觉降温就穿白色.简单的白色比基尼,挂脖款式,泳裤加入了拼色设计,穿在身上更加吸晴. 挂脖子款式比基尼,热带森林的印花图案,柠檬黄颜色,都是夏季流行色彩,吸晴养眼.简单的比基尼,泳裤加入了毛球流苏装饰更加性感风情.白衬衫当做防晒衣来穿,

1.乌苏拉安德丝在一项最新的女性民意调查中被评为"比基尼女神".她正是凭借007邦德女郎一角从众多女性中脱颖而出.2.凯丽布鲁克凯丽布鲁克在

因为日前网上曝光了张檬的丑闻八卦,因此一度使得她接连不断的登上热搜榜单,成为网友们口中热议的话题人物,而那个和张檬有所牵连的人其实就是内地演

好莱坞"坏女孩"林赛·罗翰告别戒毒所后,就一直在加州的马里布住所休假,几乎每天都跟朋友们在海边开派对狂欢,因此吸引了众多狗仔队纷纷前往.昨天,林赛·罗翰一袭性感红色比基尼在户外晒太阳,也引来了狗仔队的疯狂拍照.刚开始,林赛·罗翰头戴宽边太阳帽,身穿低胸长裙出现,看上去十分的淑女,不知道是不是想充分地沐浴加州的夏日阳光,稍后林赛·罗翰豪不顾及四周的镜头,开始褪去身上的长裙,露出里面鲜红色的性感比基尼,然后舒舒服服地靠在躺椅上晒太阳,还不时跟家人说笑,而对面的狗仔队当然不会放过这样的镜头,