左脚后跟疼是肾虚吗？ 那肾虚该如何调理?

2019-01-11
字体:
大中小
浏览:
文章简介：脚后跟疼跟肾虚有关系.这个在中医里,脚后跟痛,一般是分为实证和虚证的,实证表现为局部的红肿发热,这个情况,一般是热毒导致的.而虚证,一般是表现为局部的疼痛,局部红肿不明显,劳累后加剧,按揉局部疼痛缓解.这个情况,虚证的脚后跟痛,一般是辨证为肾虚导致的疼痛,因为脚后跟处,有肾经的经络和穴位.同时骨是属于肾所管的,骨在中医里面是肾精所濡养的,肾虚,骨头失去濡养,就会出现不荣则痛的. tion")showBodyUI("bod

脚后跟疼跟肾虚有关系。这个在中医里，脚后跟痛，一般是分为实证和虚证的，实证表现为局部的红肿发热，这个情况，一般是热毒导致的。而虚证，一般是表现为局部的疼痛，局部红肿不明显，劳累后加剧，按揉局部疼痛缓解。这个情况，虚证的脚后跟痛，一般是辨证为肾虚导致的疼痛，因为脚后跟处，有肾经的经络和穴位。同时骨是属于肾所管的，骨在中医里面是肾精所濡养的，肾虚，骨头失去濡养，就会出现不荣则痛的。

工具/原料

枸杞子30g，鸽子1只

狗肉250g，黑豆50g，八角、茴香、桂皮、陈皮各10g

黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g

猪肉150g，枸杞子15g，龙眼肉20g

首乌10g、山楂10g、玉竹10g、粳米20g

方法/步骤

将准备好的30g枸杞子，鸽子去毛和内脏，混入适量的水放入炖锅内进行炖煮，炖熟加入适量的调味料即可。

选择新鲜的狗肉250g，取黑豆50g，八角、茴香、桂皮、陈皮各10g，然后切适量的草果、生姜，一同放入炖锅内，然后添加适量的水待水煮沸后将以上食材放置锅里，熟后加入适量的盐和味精即可。

选择超市购买的黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。注意日期，然后将以上三味洗净后放入锅中煮粥。熟后即可食用。

将150g猪肉洗净后切成片状，取枸杞子15g，龙眼肉20g洗净，人参6g温水泡十分钟同样切片，放入炖盅内，加水适量以文火隔水炖至肉熟即可。

准备好首乌10g、山楂10g、玉竹10g、粳米20g。先将粳米洗净浸泡，再将首乌、玉竹切片后放入砂袋中，和泡好的粳米、山楂一同放入锅内，加入适量清水煮粥，煮好后即可食用。

注意事项

注意生活的饮食，最好不要食用辛辣类及具有刺激性的食物。

注意合理的休息，保证充足的睡眠是身体健康的前提。

注意在饮食中若要采用药材需到相关机构进行了解。