排毒养颜减肥粥 吃出窈窕好身段
2019-02-07
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文章简介：土豆100g,大米50g.将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮熟服食.每日1碗,连续3~5天.可益气健脾,解毒通便. 用黑芝麻适量,粳米100克.做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成.常食可以有效改善气色. 将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成.喝粥时调入蜂蜜.可以排
土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮熟服食。每日1碗，连续3~5天。可益气健脾，解毒通便。
用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食可以有效改善气色。
将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。可以排毒通便，让你拥有平坦小腹。
香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳，而且很是好喝的一款粥哦。
鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。
每个人身上都会有毒素，脸上长痘上火等也许就是毒素在作怪。因此，排毒成为养生中的关键。小编为大家推荐的几款排毒食谱可以试试看哦，调理身体，美容养颜!
