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理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。
理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。
理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。
理由四：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。
理由五：苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
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大家榨豆浆时,过滤出的渣子千万别扔掉,那里营养很多,它富含粗纤维.粗蛋白.不饱和脂肪酸等营养.以下是豆浆渣的一些养生吃法:1.营养早餐:豆渣沥干之后,色拉油烧至5成热,先用花椒爆锅,然后将豆渣倒进去翻炒,炒熟.放多一点葱花,再翻炒片刻,盐可以放但不要放太多.配上豆浆,泡菜,烧饼馒头,就是很好的早餐.[豆浆渣怎么吃]豆浆渣的养生吃法 这七种吃法了解下2.椰香豆渣粥:豆渣100克.燕麦片40克.椰浆30毫升.水800毫升.详细制作方法:先用奶锅装800毫升清水烧热;然后锅内水煮沸时,加入豆渣,麦片及
鸡蛋在我们的日常饮食中占有很大一部分的比例,有很多人每天几乎都吃一个鸡蛋,鸡蛋的营养价值非常的高,但是健康专家提醒我们:有些鸡蛋是不能吃的,那么什么样的鸡蛋不能吃呢? 鸡蛋在孵化过程中因受到细菌或寄生虫污染,加上温度.湿度条件不好等原因,导致胚胎停止发育的蛋称死胎蛋.这种蛋所含营养已发生变化,如死亡较久,蛋白质被分解会产生多种有毒物质,故不宜食用. 由于细
原标题:养生提示:7食物和鸡蛋一起吃会早死 鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓.但是你可能不知道,鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的.
鸡蛋的营养价值很高,含有很丰富的蛋白质和许多人体需要的营养素,所以深受人们的喜爱.鸡蛋的做法也各式各样,可以蒸着吃.炒着吃.煮着吃都行,非常美味.那么你知道鸡蛋
醋泡过的鸡蛋能吃吗?答案是肯定的,醋泡鸡蛋其实对人体有很多好处,坊传醋泡蛋有73种功效.下面,小编就简单向大家介绍一部分的功效,并向大家推荐
原标题:鸡蛋茶水 7种食物隔夜吃当心被毒死 勤俭节约是我国的传统美德,很多人吃剩的食物不舍得扔,隔天再吃.但有些食物不能久放,如果放隔夜,不仅可能失去鲜美的味道
紫薯跟鸡蛋可以一起吃吗?紫薯不宜与鸡蛋可以一起吃,一起吃会导致腹痛. 鸡蛋不宜与以下食物同吃: 1.鸡蛋+消炎片:一起吃会中毒. 2.鸡蛋+雪莲果:不利于蛋白质的吸收. 3.鸡蛋+紫薯:一起吃会腹痛. 4.鸡蛋+糖精:糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒. 5.鸡蛋+甲鱼:性咸平,孕妇及产后便秘者忌食. 6.鸡蛋+柿子:腹泻.生结石. 7.鸡蛋+味精:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不仅不能增加鲜味,反而会破坏和掩盖鸡8.蛋的天然鲜味. 9.鸡蛋+兔肉:易产生刺激肠胃道的物质
鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓.但是你可能不知道,鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的,小编今天给大家介绍一下吃完鸡蛋不能做的那些事. 1.吃完鸡蛋后不要立即吃糖 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物.而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用. 2.吃完鸡蛋后不要立即吃柿子 吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎还有肺结石.一般而言,这两种食物同时吃会导致以上吐.下泻.腹痛为主的急性胃肠炎症状
