吃饭后为什么打嗝 六大止住打嗝的方法

我们几乎每个人都打过嗝，或是洋相百出或是痛苦万分，那么我们究竟为什么会打嗝呢？打嗝是怎么回事？

在医学上，打嗝又称呃逆，它是一种不自觉、间断性地横隔及肋间肌收缩，这种收缩是因为吸气且声门突然关闭所造成的现象，发生的频率从每分钟4次至60次不等。临床上，依打嗝发生时间的长短分为三型，第一型“打嗝”时间不超过48小时，第二型“持久性打嗝”时间持续从48小时甚至长达一个月，第三型“顽固性打嗝” 时间会超过一个月。

实际上，真正引起打嗝的原因尚不清楚。但是第一型，也就是我们经常会遭遇的“突然而至、戛然而止”的打嗝，通常是因为过度饮食引起的胃胀，或饮用过多的碳酸饮料，外界温度变化和过度吸烟也可以引起打嗝。

不过可不要小瞧这个打嗝，打嗝是人类进化的产物，停止打嗝是非常困难的，原因之一是这个过程由我们大脑的一部分控制，而这个部分早在我们产生意识之前就已进化出来。这个古老的故事来自蝌蚪：蝌蚪是用肺和鳃呼吸的两栖类动物。用鳃呼吸时，水被泵入口中和喉咙，再经鳃排除，在此期间还要防止水进入肺里。这要怎么实现呢？吸水时，蝌蚪会合上声门，关闭气管。实际上，蝌蚪用鳃呼吸的时候，就是用类似人类打嗝的机制来避免水进入肺部的。所以无论你如何努力，都不能靠意志力拒绝打嗝。

而且打嗝也是身体的保护反应。在我们的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似得厚厚的肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和隔腔分隔开。和其他身体器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应，一旦刺激膈肌，神经就会把刺激传导给大脑，大脑发出指令，令膈肌出现阵发性和痉挛性收缩。我们因为吃饭急或吃饭说话吞入了太多的空气，而打嗝就将这些胃部废气排出。

哪些止嗝方法有用？

以下六种方法均对膈肌痉挛引起的打嗝有效

针对民间常用的止嗝方法郅敏副教授进行了一一分析，并指出以下六种方法对止嗝有用，但也不是人人适用：

（1）喝温水。喝水含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下。郅敏副教授认为：“出现吞咽功能不协调等症状，适当喝水是可以的，而喝浓茶、酱油则风险比较大，万一出现误吸引起吸入性肺炎造成的后果也很严重，并且也难以缓解打嗝症状。”

（2）屏气。先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间再呼出，反复进行几次；

（3）使用塑料袋罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，使得呼入空气中的二氧化碳浓度的提升，也可以缓解打嗝；

（4）用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝也可能会止住嗝；

（5）刺激咽喉，诱发咳嗽或是呕吐，但是心肺功能差、高血压的病人药慎用此方法；

（6）情绪刺激。民间常用的“惊吓止嗝”方法，实际上是一种情绪刺激。对此，专家表示：“诱发呕吐、情绪刺激的方法是可行的。但也要考虑患者的健康状况，如高血压、心脏病等心肺功能差的患者要慎用，以免引起更严重的后果。”

频繁打嗝怎么办？

必须重视！先来消化科就诊

24小时以上不间断打嗝这是有病理性的原因，打嗝涉及中枢反射弧与外周的膈神经。”其中中枢性病变包括：脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎等。而外周性病变则包括：膈神经的刺激如纵隔肿瘤、胸主动脉瘤、食管肿瘤、肝脏肿瘤等。膈肌周围病变如膈下脓肿、食管裂孔疝等。

对于频繁或持续打嗝的情况，大家应该高度重视。出现这种情况一般先去医院的消化内科就诊，医生会根据患者打嗝多久、年龄多大、是否有其它疾病史、除了打嗝外是否伴有头晕等其它症状来判定是否患有其他疾病。比如有些人有反酸、烧心可能是胃食管反流，膈下脓肿患者会出现发热症状、肿瘤病人形体消瘦等。一般可以通过胃镜、肝胆b超、肿瘤标志物等检查来进行确诊，早发现，早治疗。