春季脾虚人群易生病 鲤鱼是肉食最佳之选
2018-09-02
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文章简介：春天是人体生理机能.新陈代谢最活跃的时期.而脾虚最影响肠胃的消化功能,脾虚人群春季最易生病.严重的则会出现食欲不振,胃胀,四肢倦怠,肠鸣失气等病症. 脾虚者可多食健脾的食物,比如说芡实.薏米.山药.红枣.香菇等等,而鲤鱼是春季健脾肉类食物的最佳之选,从药用角度说,鲤鱼性平.味甘,最善于健脾养胃. 脾虚人群在家经常煲一碗鲤鱼汤,可配适量的山药.芡实.薏苡仁等,只喝汤不吃肉,每周2到3次,相信一定能把脾胃补好的. 此外,平时多按揉中脘穴和三阴交,对健脾益胃也有很大帮助. 都市白领饮食无规律,容易出现
春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。而脾虚最影响肠胃的消化功能，脾虚人群春季最易生病。严重的则会出现食欲不振，胃胀，四肢倦怠，肠鸣失气等病症。
脾虚者可多食健脾的食物，比如说芡实、薏米、山药、红枣、香菇等等，而鲤鱼是春季健脾肉类食物的最佳之选，从药用角度说，鲤鱼性平、味甘，最善于健脾养胃。
脾虚人群在家经常煲一碗鲤鱼汤，可配适量的山药、芡实、薏苡仁等，只喝汤不吃肉，每周2到3次，相信一定能把脾胃补好的。
此外，平时多按揉中脘穴和三阴交，对健脾益胃也有很大帮助。
都市白领饮食无规律，容易出现脾虚。没有时间来煎药、按摩，照顾肝脾，可以去药店买盒名叫“逍遥丸”的中成药，按说明书每天吃一点，也可以起到养肝护脾效果。
