痔疮怎么来的？ 5大措施助你有效预防痔疮
随着人们物质生活水平的提高以及饮食结构的变化，人体摄入的食物越来越精细;加之现代都市一般都以静态工作为主，人体长期处于久坐、久立等固定体位，使得痔疮的发病率呈逐年上升的趋势。尤其是常坐在办公室里面的白领人群，更是受痔疮所青睐。
久坐引起痔疮的原因
1、痔疮患者以长时间坐着工作而少活动者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、麻将兴趣者、的士司机等。其中，约占九成的患者平常都较为偏爱坐软垫座椅和沙发。考虑到员工上班时坐椅很不舒适，一些公司就选用了坐垫柔软的办公椅，以尽量减轻员工的疲劳。但是，一时的舒适却能够导致痔疮形成。医生认为，长时间坐在软垫椅子上更易诱发痔疮、加重病情。
2、长时间维持坐姿导致腹部血流速度减慢，会妨碍血液循环，下肢静脉血不能回流，血液循环碰壁，直肠静脉丛易发生曲张，血液淤积，形成一个静脉团，这就是痔疮。当人们长时间坐在松软的沙发里时，身体陷在沙发里面，血液循环会遭到阻碍，从而诱发或加重痔疮病情，过软的座椅也有这样的后果。
痔疮的预防
1、加强锻炼：体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。
2、预防便秘：正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。为防止大便秘结，应注意以下几点：
3、合理调配饮食。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物如辣椒、芥末、姜等。
4、养成定时排便的习惯。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，看报纸、过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。
5、选择正确治疗便秘的方法。长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。
痔疮的症状
1、便血：滴血、喷血或大便上带血，血色鲜红，覆盖在大便表面，出血一般不疼。
2、疼痛：肛门灼痛、坠痛，严重时疼痛剧烈，使人坐卧不安。
3、脱出：肛门口有肿物脱出，初起在便后可自动缩回肛门，后期需用手才能推回。
