帮助宝宝长个子的食疗方

2019-03-26
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文章简介：每个家长都希望自己的孩子个子长得高,孩子的个子除了与父母的遗传因素有关之外,还与后天的运动.饮食等有密切的关系.想要孩子长个子的家长不妨试试下面的2个食疗方. 黄芪30克.猪肝50克.五味子3克.猪腿骨500克 将猪肝洗净后切片,猪腿骨洗净后打碎,将猪腿骨.黄芪.五味子放入砂锅中,加入适量的清水旺火煮沸后,转小火慢煮1小时,过滤掉药渣.猪碎骨,放入猪肝煮熟

每个家长都希望自己的孩子个子长得高，孩子的个子除了与父母的遗传因素有关之外，还与后天的运动、饮食等有密切的关系。想要孩子长个子的家长不妨试试下面的2个食疗方。

黄芪30克、猪肝50克、五味子3克、猪腿骨500克

将猪肝洗净后切片，猪腿骨洗净后打碎，将猪腿骨、黄芪、五味子放入砂锅中，加入适量的清水旺火煮沸后，转小火慢煮1小时，过滤掉药渣、猪碎骨，放入猪肝煮熟，加调味料即可。

猪肝中含有蛋白质、钙、磷等元素，而猪骨中也含有钙、磷、镁等无机元素，搭配以黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分吸收，对小儿长骨头大为有利。

鸡肝50克、鸡蛋1个、大米100克

将大米洗净后加水煮成粥，将鸡肝洗净、剁泥，用香油炒热，将鸡蛋去壳，打匀，放入锅中加香油制成蛋皮、切碎，与热鸡肝一起放入粥中，调味即可。

鸡肝中含有蛋白质、钙、磷以及维生素A，鸡蛋含有卵蛋白和卵球蛋白、钙、磷等，有利于幼儿的骨骼生长。