怎么吃辣椒不伤身？
2019-05-05
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文章简介：对于辣椒很多人都是又爱又怕的,辣椒在吃火锅的时候是少不了的,那种辣味让人忍不住多吃一些.但是,辣椒吃多了,又伤身. 那么,怎么吃辣椒不伤身?下面小编就给大家讲讲既可以吃到辣椒,又不伤身的好方法: 一.酸味水果 在吃了辣椒后可以吃一些有酸味的水果,这样可以帮助肠胃蠕动,减少辣椒对肠胃造成的刺激和适感. 二.多喝茶 大家应该都知道,茶是可以降火的.所以,在吃了
对于辣椒很多人都是又爱又怕的，辣椒在吃火锅的时候是少不了的，那种辣味让人忍不住多吃一些。但是，辣椒吃多了，又伤身。
那么，怎么吃辣椒不伤身?下面小编就给大家讲讲既可以吃到辣椒，又不伤身的好方法：
一、酸味水果
在吃了辣椒后可以吃一些有酸味的水果，这样可以帮助肠胃蠕动，减少辣椒对肠胃造成的刺激和适感。
二、多喝茶
大家应该都知道，茶是可以降火的。所以，在吃了辣椒后可以喝一些茶水，如花茶。还可以喝一杯酸奶或者是多喝水。
三、凉性食物
在吃辣椒的同时可以搭配一些凉性的食物来吃，如苦瓜、豆腐、莴笋等都是不错的选择。
四、粗粮
辣椒吃多了不仅容易上火，还容易引起便秘。所以，在吃辣椒的同时，可以搭配着吃一些粗粮，这样可以帮助消化，防止便秘。
