癫痫病人吃什么好？ 4大饮食均衡需注意
在生活中癫痫患者不是和正常人那样什么都可以吃，具有刺激性或者不利于癫痫病情稳定的食物应该尽量避免。那么，癫痫患者在日常生活中应该如何注意自己的饮食呢？
1、癫痫患者要补充大量优质植物蛋白质，同时也要注意补充优质的动物蛋白。
2、癫痫病人的应增加镁元素的摄入量。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子每日需要350毫克，才能维持镁平衡。镁元素的作用大概与帮助神经递质更加准确的传递有关系。
3、癫痫患者平时的饮食要少喝水。因为间脑是人体体液调节中枢，饮水时如果大量液体进入体内，会增加间脑的负担，从而诱发癫痫发作。也可因为过量饮水后造成膀胱过度充盈膨胀，从而产生较强的神经冲动，诱发神经元异常放电，导致癫痫的发作。
4、多吃含微量元素锰的豆类和谷类食物，如黄豆、扁豆、荞麦等富，可帮助消化，同时也补充锰的摄取。
5、酸性食物可以提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等。这些酸性的维生素有利于为神经递质的合成。特别是针对原发性癫痫患者的一些神经递质的缺乏，可减少癫痫的发作 。
6、限制钾的摄入量。脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静药物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，钾摄入过多可出现电解质代谢紊乱（高血钾症）。
饮食禁忌
有人认为不少食物可以引起癫痫，特别是羊肉、牛肉等。有的甚至不许吃鸡蛋、鱼虾等，这些都是没有科学依据的。
癫痫病人应该和一般人一样，正规规律饮食。食物品种应多样化，米饭、面食、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼虾等等都要吃。但需注意，饮食要有规律，不要过饥过饱，茶、咖啡、可乐等中枢兴奋性饮料容易诱发癫痫发作，应尽量避免。适当减少辛辣刺激性食物的摄入，避免吸烟饮酒。有些研究表明，在某些罕见病例中，缺乏维生素B6和维生素D可促使癫痫发作。
某些矿物质对部分病人有帮助，镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、豆类中)、锌(存在于肉、内脏、坚果、蟹、牡蛎中)和钙(主要存在于牛奶和乳制品中)可帮助某些人预防惊厥。少数病例中营养不良和血糖偏低与癫痫发作有关。因此，癫痫病人应定时进食，注意均衡营养。
具体如下：
1、 癫痫患者长期不吃饭就会导致肥胖，肥胖就会带来很多的疾病，比如：增加心血管疾病、癌症发生的危险，影响消化系统的，内分泌系统的功能等等，这些也会对患者本身的癫痫疾病造成威胁。
2、 长期不吃早餐就会影响大脑的发育，也会对智力产生影响，脑部的正常运作主要是靠血糖来维持，由于血糖的不正常，加上长期服用抗癫痫药物，势必会对智力造成损害。
3、对每个人来说，早餐的营养搭配很重要，如果不吃早餐就会血糖不稳定，癫痫患者就会容易诱发癫痫。
4、 患有癫痫疾病的人群，若经常忽略早餐，就会对消化系统产生危害，也容易产生一些消化系统的疾病，加上癫痫患者要按时服用抗癫痫药，空腹服用就会对消化系统产生刺激，引发消化系统疾病，如胃炎、溃疡病等慢性疾病。
