来例假可以吃柿子吗？ 女人要知道经期的10个注意事项
经期可以吃柿子吗？在月经期间最好少吃一点柿子，因为柿子是寒凉的食物，对子宫不好，很容易会引起子宫收缩导致经血不畅等，另外一些凉的食物也是不可以吃的，在这段时间一定要保护好子宫。
经期可以吃柿子吗
月经期最好少吃柿子，因为柿子寒凉会刺激子宫收缩。月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。
月经期间注意事项
1、不能吃冷的，喜欢和汽水吃冰淇淋的妹妹们，月经来时冷饮就不要吃了。
2、不要碰到凉的东西。凉性的东西比如有些茶就是凉性的如菊花茶呀，还有象什么螃蟹啊都是凉的，有些寒性的水果如橙子，西瓜也尽量少吃，良性的东西散血。
3、不吃辣的，尽量少吃酸。
4、经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。
5、不能吃油炸食品。
6、不适合做对腹腔压力较大的和对腹腔振动较大的运动和动作。如摇呼啦圈，快跑等。
7、不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。要注意保暖。
8、不要做跳跃式的运动，对下体不好。
9、不要洗头，一洗头经血就停止流动。
10、不要和老公做爱哦。此时细菌容易入侵。
柿子的功效和作用
1、肺生津，清热止血，肠健脾，解酒降压。有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效。
2、用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。 新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。
3、治寒泻、水泻：柿饼2个，放饭上蒸熟食。
4、治高血压、慢性支气管炎干咳、咽痛：柿饼3枚（去蒂），清水和冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。
5、治干咳咯血、久痢便血、小便带血：柿饼3枚去蒂切小块，大米100克，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用。
6、治地方性甲状腺肿：未成熟的青柿子1000克，洗净去柄，切碎捣烂，以洁净纱布绞汁放在锅中，先以大火烧沸，后以文火煎熬浓缩至稠粘时，加入蜂蜜1倍，再煎至浓稠时停火，待冷装瓶备用。每次1汤匙，沸水冲饮，每日2次。
