经常遇到牙齿痒是怎么回事 从饮食和清洁方面注意牙齿健康

牙齿是不会感觉到痒的,而痒的是牙龈. 牙龈痒是龈炎的初期表现,可以试用以下方法: 选用中草药牙膏刷牙(如两面针`三棵针`芦荟牙膏等),每日至少刷两次,每次不少于三分钟. 每日数次用盐水漱口,或使用含漱剂(如口泰`洗必泰等)漱口,药店有售. 牛黄解毒片 4___6片/次 二次`/日` 口服 甲硝唑片` 2片`/次` 三次/日 如果伴有牙龈出血,或牙结石较多,去口腔科作牙周洁治(洗牙)同时局部上药,很快就会好的. 平时应多吃水果`蔬菜.

1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。

2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.

3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,多些和朋友玩耍,开开心心过好每一天。

4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。 5.注意口腔卫生,早晚要刷牙。

牙科医生特别强调，牙龈疾病大部分是因为忽略下面这几点造成的：不适当的刷牙、不使用牙线、没有清洁牙齿的习惯。适当的口腔清洁能让牙龈不再恶化，而且变好。什么是\"适当的口腔清洁\"？大部分的专家都认为，应该每天刷牙3~5次，使用牙线至少一次——最好是一天两次——同时，每6个月看一次牙科医师。

刷牙多一点温柔

保持口腔清洁当然是很重要的，但是当牙龈酸痛时，你更应该小心地清洁它。牙龈有问题的人，似乎总是会更用力地刷牙，他们以为用力刷可以将问题刷掉，其实最后常因为粗心大意，反而使齿质耗损，甚至口腔溃疡。应该避免激烈的刷牙方式，并确定你的牙刷能够软，因为牙菌斑是一种软的物质，用软的牙刷来去除会比硬的牙刷效果还好。

牙齿是不会感觉到痒的,而痒的是牙龈. 牙龈痒是龈炎的初期表现,可以试用以下方法: 选用中草药牙膏刷牙(如两面针`三棵针`芦荟牙膏等),每日至少刷两次,每次不少于三分钟.

自己做牙膏

用下列家庭中自制的牙膏，可以慢慢而且有效地除去牙菌斑：用3%双氧水加上足量的苏打粉，充分混合均匀。这个混合物有起泡的作用，它能够进入牙龈的小袋，这可以清除一些残留物。刷牙之后再用温盐水漱口。

\"暂时\"不要刷牙如果你的牙龈组织出现红肿刺痛，红肿部位暂不要刷牙，给它复原的机会：\"刷牙会刺激受伤部位，使情况更严重。\"可以用棉花沾3%的双氧水，涂抹伤处：\"双氧水一种清洁剂，使用5~7天，它不但会帮你清洁牙龈，让牙龈复原，而且不会让齿质耗损。\"你还是可以直接刷牙齿内侧，只要牙刷不要碰触到牙龈线。\"

用漱口水来帮忙

使用抗牙菌斑的漱口水来漱口，可以治疗牙龈发炎，主要是因为每一次漱口，它都可以减少牙菌斑的量。含有外用抗菌药的漱口水（如葡糖酸氯已定（Peridex）），它是一种需要医生处方的药物，所以你可以问医生，此药物是否适合你。市售的漱口水比如Viadent和李斯德林，都能有效的预防牙菌斑的堆积，但是它们的作用却无法和含有外用抗菌药的漱口水相比。

用茶叶止住出血点

如果你的牙龈有出血情形，茶叶有止血的作用。只要放一个湿的茶包在流血处，茶叶中的单宁酸会帮助血液凝结。

充分补充维生素C

维生素C可能是惟一可以缓解结缔组织的营养素，它有助于对抗牙周病的发生。可以询问你的医生适当的剂量，一般人每天建议摄取量约为1000 ~2500毫克左右。注：每天若服用1200毫克以上的维生素C，对某些人有可能引起腹泻。

停止抽烟

如果肺癌和心脏疾病的威胁无法说服你戒烟，那么牙龈酸痛可能也不会改变，因为抽烟不只会使牙龈疾病恶化，它也可能是引发牙龈疾病的重要原因。

食盐刷牙可愈牙龈流脓血

牙齿保健对人体的健康有极大关系，人在日常生活中，必须依靠食物作为营养原料，假定一个人牙齿受到损坏，不但失去咀嚼食物滋味口福，同时也使胃部增加负荷，消化不良随之而起，身体健康遭受莫大影响。笔者乃过来人，由于嗜食甜食，日积月累下无形使牙齿出了毛病，初患时左右上下大齿有酸酸感，牙龈间常会生出齿疱，时发时消，酸而不痛，日久牙齿周围时起微痒，牙龈起泡亦断续发生，泡的颜色也变化成暗红色。牙龈的组织渐而松弛，牙齿渐而动摇，牙齿与牙龈之间又会流出脓来，口中并起恶臭，最后牙齿也开始剧痛，看牙科大夫总是拔而除之。几年来因牙齿的损坏，消化不良，营养不够，由胃肠病而导致肺结核，但满口牙齿已有三分之一波及，最后由一位外亲告以牙齿保健法：就是要在早晚及饭食前后，都用精制食盐（卫生盐）刷牙，对准齿龈处刷它，使泡破血流为止，连续刷它两个多月，满口牙齿复固如初。这一自疗方法对牙齿保健万无一失！笔者听其所说办法，如方而行，果在三月余，尚存三分之二摇摇欲坠的牙齿，居然恢复正常未在发生齿疱，齿缝也不再流脓血，口臭尽除。「食盐」专家分析为氯化物之一，夹杂有氯化钾，气化镁、钙盐、硫酸镁及铁等，可治疗齿龈出血、肿痛、诸炎症。取精制食盐化水百分之二用为洗眼亦效。

牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。

牙周炎、牙龈炎：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。