老年人痛风的饮食养生疗法

2019-02-01
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文章简介：老年人痛风的饮食养生疗法 老年养生怎么吃?老年痛风养生怎么办?痛风已成为老年人密切关注的话题.那么如何做到养生保健以预防痛风呢?下面简单介绍一下饮食养生疗法 1.桃仁15克,粳米克.先将桃仁捣烂如泥,加水研汁,去渣,用粳米煮粥,食服. 2.赤小豆30克,大米15克.白糖适量.先煮赤小豆至熟,再参加大米做粥,加糖.清热利湿. 3.竹笋1个(切片),粳米克.加

老年人痛风的饮食养生疗法

老年养生怎么吃?老年痛风养生怎么办?痛风已成为老年人密切关注的话题。那么如何做到养生保健以预防痛风呢?下面简单介绍一下饮食养生疗法

1.桃仁15克，粳米克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，用粳米煮粥，食服。

2.赤小豆30克，大米15克。白糖适量。先煮赤小豆至熟，再参加大米做粥，加糖。清热利湿。

3.竹笋1个(切片)，粳米克。加水煮粥，食之。有清肺除热、利湿的成效。

4.大萝卜 5个，粳米50克。先将萝卜煮熟绞汁，与粳米煮粥，食之。有清气下气止渴之功。

5.冬瓜300克(不连皮)，大枣6个，姜丝少量。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜和大枣一同放入锅中，加水及适量调味料煮成汤，食之。

6.竹笋250克。切丝，用植物油30毫升炒熟，酌加食盐调味即成。宜常食，用于痛风未发生时。

7.南瓜500克。切成3厘米方块;牛肉250克，切成2厘米方块。将牛肉参加适量水置武火上烧沸后，参加南瓜、姜葱同煮。待牛肉熟透后用胡椒粉、精盐调味即成。具有补中益气、消炎止痛之成效。

8.西红柿200克，鸡蛋2只。用油、盐炒后食之。可常食。