虾仁炒西兰花做法详解
2019-01-25
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文章简介：原料: 虾仁15个左右,西兰花一棵. 虾仁炒: 步骤1:西兰花洗净,根去掉,掰成小朵.锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西兰花就行. 步骤2:锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟.我这个虾仁超市买的,已经去过虾线了. 步骤3:然后倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水. 步骤4:炒个1分钟这样就可以出锅了.西兰花喜欢吃的人也比较多,不过西兰花的价格在素菜中还算是比较贵的.
原料：
虾仁15个左右，西兰花一棵。
虾仁炒：
步骤1：西兰花洗净，根去掉，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
步骤2：锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的，已经去过虾线了。
步骤3：然后倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水。
步骤4：炒个1分钟这样就可以出锅了。西兰花喜欢吃的人也比较多，不过西兰花的价格在素菜中还算是比较贵的。
