石榴所含维生素C比苹果高2倍

石榴是一种富含: 石榴入口汁多,酸甜爽口,有"御饥疗渴,解酲止醉"之功.据分析,石榴果实含鞣质.糖类.苹果酸.柠檬酸.蛋白质.维生素C等.其维生素C的含量比苹果高1~2倍,但脂肪.蛋白质含量较少. 以色列有学者研究证明,如每天饮用2~3盎司石榴汁,连续饮用两周,可将氧化过程减缓40%,并可减少已沉积的氧化胆固醇.即使停止食用,这种奇特的效果仍将持续一个月.而且,石榴汁在抵抗心血管疾病的临床效果上非同寻常,是一种比红酒.番茄汁等更有效的抗氧化果汁.

维生素C同样是我们人体所必须的维生素之一,它能帮助我们的组织创伤口更快地愈合,还有预防心血管病等作用.维生素C这么好,那含维生素c的食物有哪些,相信一定有不少人

维生素C具有减压.增强免疫力.抗癌的作用.当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的维生素C,所以,日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素C的食物.补充维生素C要吃哪些食物?含维生素C的食物到底有哪些? ①黄色.橙色水果和蔬菜都含维生素C.含维生素C的新鲜蔬菜和水果,如小白菜.油菜.油菜苔.紫菜苔.苋菜.芹菜.香椿.苦瓜.花菜.辣椒.毛豆.豌豆苗.藕等:

孕妇吃什么蔬菜好?蔬菜和水果都是孕妇必吃的食物,孕妇经常吃蔬菜可以获取必要的维生素和其他营养,所以,孕妇在日常饮食中可以经常变换着吃各种蔬菜.下面,我们就来看看怀孕期间易吃的七种蔬菜. 为什么孕妇要多吃蔬菜呢? 孕妇对维生素的需要量比孕前要多0.2--2毫克,如果摄入不足,有可能导致胎儿早产.死胎,甚至畸形儿的发生或产下先天性维生素缺乏症的婴儿.妊娠期妇女

红豆性平,且营养丰富,适合广大人群食用,孕妇是可以喝红豆汤的.红豆汤的主要成分包括磷.锌.硒.钾.镁.维生素E等,覆盖了矿物质和维生素等人体必需的营养成分.红豆汤具有清热解毒.通气除烦.利尿消肿.健脾益胃的作用,怀孕期间心情抑郁或是腿脚水肿.便秘等,都可以喝点红豆汤来缓解症状.红豆汤可以天天喝吗 孕妇每天喝红豆汤好吗2.孕妇吃什么水果好2.1.苹果-预防哮喘苹果素有"每天吃苹果,医生远离我"的说法,深受孕妇欢迎.它含有锌.脂质.碳水化合物及多种维生素,有利于胎儿身体发育,还能预防哮喘.

坐月子是调理产后身体的最佳时期,因此,中国人都特别重视坐月子.调理身体的关键当属饮食了,那么,产后吃什么对身体好呢?坐月子吃榴莲好吗?坐月子吃榴莲有什么好处呢? 榴莲的营养价值 1.含有大量的糖分,热量高.其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A.维生素B和维生素C都较高. 2.含有人体必需的矿质元素,其中,钾和钙的含量特别高. 3.所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别

石榴汁相信大家都知道吧,那么很多妹子们要问了,喝石榴汁的话会胖吗?石榴汁的热量高不高呢?下面我们来一起介绍下吧! 一杯石榴汁的热量是多少 营养成分表:100可石榴汁 总卡路里:54大卡 脂肪总量:0.29克多不饱和脂肪酸:单不饱和脂肪酸:胆固醇:-钠盐:9毫克碳水化合物总量:13.13克膳食纤维:0.0001克糖分:0.01265克蛋白质:0.15克 维生素A:维生素C:0.1毫克钙:11毫克铁:0.1毫克 女性喝石榴汁的好处 石榴汁与治阳痿药物相同,含丰富抗氧化物,提高一氧化氮浓度,放松血管壁

妈妈们生完孩子后身体非常的虚弱,需要补充各种营养,月子期间老是想吃东西,但又不知道这是否是正常现象?还有月子期间吃什么最好?月子期间不能吃什么?下面小编带妈妈们详细了解. 产后坐月子老想吃东西正常吗 专家介绍这是很正常的现象,产后孕妇身体虚弱,需要补充营养.并且喂母乳就是很消耗体力的,宝宝吃完妈妈们肚子就饿了. 产后坐月子吃什么好 莲藕:莲藕中含有大量的淀粉.维生素和矿物质,产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养. 黄花菜:其中含有蛋白质及