常食山药补肺养脾护肾抗衰

黑豆是比较常见的一种豆类食物,由黑豆磨制成的豆浆叫做黑豆豆浆.黑豆豆浆的营养成分非常丰富,黑豆是补肾的最佳食物.黑豆豆浆的功效是什么?黑豆豆

山药味甘性平,归肺脾肾三经,乃平补肺脾肾之佳品.补脾养胃,助消化.药理研究证明,山药的主要成分为淀粉酶,能刺激胃肠道运动,促进肠内物排空, 增加小肠吸收功能,有助于消化,多用于消瘦乏力.食少.便溏者,如<本草纲目>云:"益肾气,健脾胃."因其含有较多的营养成分,又容易消化吸收,可煮 粥.炒着吃或与肉同炖. 降压降糖,防治心血管疾病 山药的提纯淀粉能降低类脂浓度,同时降低主动脉和心脏血糖的浓度及胆固醇的浓度.现代药理研究表明,山药在治疗和预防糖尿病.降血糖方面的疗效是可靠的.

黑豆又名黑大豆.乌豆,为豆科植物黑大豆的种子.黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首,相当于牛肉的2倍多.鸡蛋的3倍.牛奶的16倍.其他如烟酸.维生素B1.维生素B2.胡萝卜素及微量元素铜.钴.铁的含量也很高.黑豆含有18种氨基酸,包括人体必需的8种氨基酸:黑豆的不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用.黑豆基本不含胆固醇,只含有植物固醇,而植物固醇不能被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇.降低血胆固醇含量的作用. eof

将干山药片30克与粳米50克同煮成粥. 可用为早.晚餐,温热食之. 补脾益肾,滋阴润肺.适用于糖尿病脾肾两虚.肺胃阴亏者,症见形体肥胖,肌肉

黑豆又名黑大豆.乌豆,为豆科植物黑大豆的种子.黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首,相当于牛肉的2倍多.鸡蛋的3倍.牛奶的16倍. 这物补肾抗衰效果好4种创意

虽说衰老是生命发展的必然过程,但延缓衰老.青春永驻,是很多现代女性的愿望.专家表示,女性养生抗衰老要注重补血养肾,顺应四时阴阳,注重自我调理情志,保持心旷神怡.

很多食物都是天然的补肾圣品,可以在日常生活中补肾养颜,今天就为大家推荐十种天然的补肾圣品. 步骤/方法 干贝滋阴补肾. 又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故

黑豆又名黑大豆.乌豆,为豆科植物黑大豆的种子.黑豆蛋白质含量为49.8%,居众豆之首,相当于牛肉的2倍多.鸡蛋的3倍.牛奶的16倍.其他 如烟酸.维生素B1.维生素B2.胡萝卜素及微量元素铜.钴.铁的含量也很高.黑豆含有18种氨基酸,包括人体必需的8种氨基酸;黑豆的不饱和脂肪酸含量 达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用.黑豆基本不含胆固醇,只含有植物固醇,而植物固醇不能被人体吸 收利用,又有抑制人体吸收胆固醇.降低血胆固醇含量的作用. 中医认为,黑