介绍煮西米的步骤

2018-12-08
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文章简介::西米一定要泡会,最好别买太大一颗的那种,因为真的很难煮透-- 1.泡冷水 2.水开之后下锅,要不停地搅拌,看到里面有颗小白点之后,倒出,盛

:西米一定要泡会,最好别买太大一颗的那种,因为真的很难煮透……

1、泡冷水

2、水开之后下锅,要不停地搅拌,看到里面有颗小白点之后,倒出,盛冷水里洗干净,因为有很多糊糊的

3、再弄一锅冷水,烧开,把西米再往里面放,还是不停搅拌~~~~~~小白粒变差不多透明了,熄火盖盖,焖下下

4、取出,冷水冲洗后,就可以搭配各种冷饮啦~爱怎么搭都OK的哈

5、总之很麻烦~

西谷米营养分析

西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。