晚上7点后慎吃的食物,你肯定想不到!

晚上八点后吃东西会发胖,事实的如此吗?科学家们证实:进食时间对于体重增加并不起主要作用.肥胖最主要的元凶在于饮食总体的热量过高.均衡是保持身材的关键. 科学家们

水果很多人都爱吃,更有甚者喜欢把水果当零食吃,想吃东西的时候就吃水果,但是其实吃水果也要讲究时间哦.不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康.今天,小编所要为大家介绍的是晚上不能吃的水果种类,千万别错过了. 晚上不能吃哪些水果 1.榴莲 蛋白质.脂肪含量都不高.生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖.对于血糖高.有高血压或者低血压.心功能不佳.胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病. 2.智利车厘子 糖分多,富含糖.蛋白质.维生

女性在怀孕以后,口味就会变得千奇百怪,有的孕妈从来不忌口,什么都吃,但是孕妈要注意,有3类食物最好还是不要吃为好,否则会引起胎儿的不适.第一:受污染的食物怀孕后,孕妈们的营养摄取总是会很全面,蔬菜,肉类,蛋白质,各种类型都有.蔬菜是孕妈吃的比较多的.但是孕妈在吃的时候要注意,有的蔬菜是打了农药的,在市场购买的可能还会带有农药的残留物.而当农药残留物积累到一定程度的时候,是会给孕妈带来不适的,因此在做菜前,最好先将蔬菜提前在水里浸泡2个小时.酸性食物有那些 3种酸性食物 孕妇再馋也不要吃 不要因小

新浪娱乐讯 据台媒报道,导演钮承泽日前遭女性工作人员指控性侵,引起各界注意,过去争议事件也频频被挖出,今日有网友在社交媒体上爆料钮承泽当年拍摄<艋舺>时,曾拉着一名漂亮的女背景演员示范"深情拥抱",怀疑他趁机吃女演员豆腐.钮承泽性侵女主角 假拍戏真揩油?钮承泽再被曝拍戏吃女演员豆腐爆料者自己曾参与<艋舺>的拍摄,当时拍摄西门町舞厅的戏时,舞池中除了主要演员,还有20名以颜值挑出的男女背景演员,"这位导演走到舞池上跟大家讲戏,我还想说这是多么认真的导演,

春季应该如何养生?春季养生五大注意事项 虽然<黄帝内经>对运动并不像西方文化那样重视,但对于春季,提出了"广步于庭",即要在庭院内大步流星地散步.因为一则可以通过运动长养人体的阳气,因为阳气主动,运动可以产生阳热之气,适度的运动对人体的阳气有长养的作用,运动本身也符合"春者,蠢也,动也"的本意;二则通过观赏自然环境中的新绿,达到疏达肝气的目的,这是春季养生气的一项重要内容.因为<内经>认为,自然界的各种不同的声色气味均可以入通于人体的五脏,与

要想养胃护胃,就得从我们日常生活饮食做起,可是吃什么东西能养胃呢?这个问题难道了很多朋友吧.一般情况下,大家认为胃不好,别吃辛辣食物就可以,其实不全是这样的哦,胃不好的人性凉的食物也应该少吃,还有不宜消化的食物也应少吃,最好是不吃.胃的好坏,关系到我们的身体健康,那么吃什么东西可以养胃呢?下面就随小编来详细了解下吧. 多吃粥类食品是我国传统的养生保健方法之一,吃粥对胃大有很大的好处.用于防暑的粥品有绿豆粥.鲜藕粥.荷叶粥.生芦根粥等.也可用中药决明子15克.粳米60克.白菊花15克.冰糖适量煮成

很多爱美想要减肥的吃货都是痛苦,因为只要是要减肥就意味着再也不能吃自己想吃的东西了,但是你知道吗?生活中有很多美食是可以让你越吃越瘦的,接下来就为你介绍八种这样的食物,相信你可以既满足口福又可以轻松的瘦下来,一起来看下吧. 香蕉是非常受人喜爱的一种营养水果,它的成分中虽然含有一定量的淀粉,但是却能起到很好的饱腹效果,可以很好的满足我们的食欲,如果和其它水果搭配在一起制作成水果沙拉,特别能解决嘴馋的困扰.另外香蕉的另一大作用就是缓解便秘困扰,帮助我们清除肠道中堆积的顽固垃圾,有效加强瘦身效果. 圣

哺乳期吃什么好 母乳对宝宝来说是任何食品都无法替代的,母乳能补充新生儿生长发育的各种营养物质,想要有高质量的母乳,妈妈们需要吸收充足的营养,才能使宝宝得到营养充足的母乳. 哺乳期吃什么好 哺乳的妈妈是最伟大的,哺乳的妈妈是最美丽的,年轻的妈妈们不要放弃哺乳,为了孩子,也为了自己.因此,妈妈们要为自己补充好营养,,高质量的母乳是新生儿最佳的营养来源,只有母体吸收了充足的营养,才能使婴儿得到充足而营养的母乳. 妈妈在哺乳期间每天增加500大卡热量摄取,通过适量的补充营养,可以帮助提升乳汁营养品质,包