红枣桂圆汤的做法
2019-03-15
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文章简介：桂圆有补气血,安神的功效,红枣可以补血养颜,再加入莲子也有养心安神的功效,来上一碗,对身体很有好处. 今天准备这样的一个滋补汤品,原料很简单,做法也很简单.只要细心的准备,耐心的等待,这样就可以做出来拉. 来看看我们所用到的原料吧. 红枣桂圆汤 材料:需要准备过滤水五杯约1.25L,红枣6颗,莲子30克,桂圆20克,蜂蜜适量. 红枣桂圆汤的做法 1.先将所
桂圆有补气血，安神的功效，红枣可以补血养颜，再加入莲子也有养心安神的功效，来上一碗，对身体很有好处。
今天准备这样的一个滋补汤品，原料很简单，做法也很简单.只要细心的准备，耐心的等待，这样就可以做出来拉。
来看看我们所用到的原料吧。
红枣桂圆汤
材料：需要准备过滤水五杯约1.25L，红枣6颗，莲子30克，桂圆20克，蜂蜜适量。
红枣桂圆汤的做法
1、先将所有食材，清洗干净，放入小锅中，
2、然后在小锅里倒入过滤水，水需要多倒一点，因为煮的时候会煮干一些水份
3、大约倒入水量约七成满。
4、就可以放入电磁炉上开始煮拉，
5、大约煮20分钟甜汤就煮好了，再根据各人的口感，调入少许的蜂蜜，怎么样，是不是特别的简单啊。
汤煲小贴士
1、如果你喜欢银耳，也可以放入3-4克银耳，记得银耳需要提前泡发哦.否则不容易煮粘稠
2、莲子选择容易煮烂的莲子
3、蜂蜜的量根据各人喜好，不放也可以，汤里本身就有甜味。
龙眼的营养价值
龙眼别名桂圆、龙目、比目、荔枝奴、乡木团、亚荔枝、圆眼、木弹等，为无患子科植物龙眼树的果实的假种皮。龙眼因其种子圆形，黑色有光泽，种脐突起，呈白色，看似传说中“龙”的眼珠，所以称龙眼。原产于中国广东、..
