100米跑和4乘100米接力跑平均速度的比较
2008年5月底,在美国纽约举行的2008年纽约田径大奖赛男子百米飞人大战中,年仅22岁的牙买加选手博尔特,以出色的起跑、惊人的途中跑和极其完美的冲刺,天衣无缝的演绎了100米的一场个人顶级经典,在风速1米7的情况下,博尔特以9秒72的成绩力压美国选手盖伊获得冠军,后者以9秒85获得第二名,另一名美国选手帕顿以10秒07获得第三。
100米和4*100米接力跑在技术上讲都属于短跑,也是一项极限强度的运动,在田径比赛中,往往是这两项比赛最为激烈,也最引人注目。男子100米的飞人大战,令人血脉贲张;而4*100米接力跑一般都是田径比赛的压轴戏,可见其比赛的激烈和精彩程度。100米和4*100米接力跑由于竞争性强及在田径比赛中的举足轻重地位,所以深受广大青少年的喜爱。
不少初学者在观看世界级的比赛和了解其比赛结果、世界纪录时都会产生一个疑问:为什么100米的平均所用时反而要比4*100米接力和200米跑长呢?表面看上去的确很难理解,100米跑的世界纪录代表的是全人类100米的最高速度,而4*100米接力赛的4名队员,即使他们比赛的速度全都达到了世界纪录的水平,那也要受到如弯道、交接棒,以及更多的场外因素的影响,最后的总成绩的平均速度也不可能比100米的快。至于200米比赛中,由于再优秀的选手也无法保持200米的全程全速冲刺,所以理论上平均速度也不必100米跑的快。不过,理论归理论,事实却是另一番景象,4*100米接力的平均100米所用时比100米世界纪录快上近半秒,在惜时如金的短跑比赛中,半秒可得算得上是一个很大的差距了。
短跑的主要过程:
1、起跑和疾跑
起跑的目的是使运动员的身体迅速摆脱静止状态,获得向前的最大冲力,为起跑后更快发挥速度创造有利条件。短跑运动员一般采用蹲踞式的起跑方法。疾跑是起跑后的一段加速跑。疾跑时步长要不断加大,步频要不断加快,一般距离为30米左右。
2、途中跑
途中跑在整个短跑中式最长的一段距离。其主要任务是进一步提高疾跑中已获得的速度,并尽可能保持最快速度跑到终点。
3、终点冲刺
技术上和中途跑没本质区别,要以全身的力量,顽强的毅力,使速度不下降甚至更快地冲向终点,结束比赛。
一般的途中跑的速度(最高可达12米/秒)都要比跑完全程的平均速度(10米/秒左右)快,其原因就在于起跑。
从起跑到途中跑的过程中,尽管加速很快,但平均速度不高。这使其成为提高短跑成绩的关键因素。如果在100米比赛中可以不用起跑,那么他跑完100米的时间仅仅是9秒左右。同样在200米的比赛中,运动员在第二个100米处就不必再次起跑,而是仍保持着途中跑的高速,所以最后的总成绩的100米的平均速度要比100米跑的速度要快。
下面是4*100米,按说4*100米接力跑,每个运动员都要跑,那么为什么平均起还是比100米跑要快。其实,在4*100米接力中接棒是关键所在,在接棒的过程中,都有一个预跑的过程,那么这段时间足够一个优秀的运动员在接棒前把速度加到最快,那么在跑的过程中就不存在由静止到最快的加速的过程。
总结
由于起跑这一环节的平均速度始终大大低于途中跑的速度,从而形成制约短跑平均速度的主要要原因。
