排毒养生有秘方 九个小秘方让你永驻青春靓丽
女人吃红豆排毒养生
红豆有补血活血的功效,女性常吃可令脸色更红润,而且非常的适合冬季手脚冰凉的女性朋友,红豆还有排毒的功效,常吃可排毒体内多余毒素,帮助减轻体重。
女人吃薏仁排毒养生
薏仁的营养价值非常的高,有去湿、利水、排毒等作用,常吃有滋养肌肤、祛痘祛斑等效果,女人常吃还可提长肤色,让肌肤更光滑细腻。
女人吃红枣排毒养生
红枣的营养价值是公认的,除了补血活血,常吃可红润脸色外,红枣还可排毒,体内的毒素排清了,肌肤也就会变得白皙细腻了。
女人吃紫葡萄排毒养生
紫色葡萄有排毒作用,可清除肝、肠、肾等器官的毒素,增加排毒器官的活跃能力,令身体更健康,紫葡萄还有护肤的功效,常吃可令肌肤更有光泽。
女人吃樱桃排毒养生
樱桃的营养价值非常高,同时也是公认的天然排毒机器,可有效排除体内毒素,并促进排便,不但能美容养颜,还可帮助减肥瘦身。
女人空腹喝凉牛奶排毒养生
空腹喝凉牛奶可帮助通便,凉牛奶可加速肠道蠕动,而且牛奶中还含有大量的乳糖,可迅速帮助排除体内宿便,帮助清肠排毒。
女人空腹喝蜂蜜排毒养生
蜂蜜含有丰富的糖粉,可吸收体内水分并留在肠腔中,利于排便,而且空腹喝蜂蜜可加速肠道蠕动,帮助排除体内毒素。
女人吃苹果排毒养生
苹果含有大量的纤维素,还有丰富的果胶,可以让大便变软,帮助排便,预防便秘,减少毒素的堆积,所以,日常生活中多吃苹果可以帮助清肠排毒。
女人吃黑木耳排毒养生
黑木耳是清肠排毒的首选食物,黑木耳进入肠道后遇水会膨胀,可给肠道带来更多水分,帮助润滑肠道,让宿便能顺利排出,减少毒素在体内囤积