半夜醒来心慌是什么原因？ 其治疗方法及对患者睡觉的建议
空手抓法缓解心慌
心慌，气短，心跳加快是很多老人和冠心病患者常遇到的问题。可通过一些简单的小方法来预防和缓解，比如早晚一次的“十指抓挠法”。
先深呼吸，两脚分开站立与肩等宽，脚跟提起，脚板与地面成45度角，两臂向前伸直，手心向上，手指并拢，往手心用力慢抓100~150下。每天早上吃饭前做一次，晚上睡觉前做一次，每次约5分钟，长期坚持，有助于调节心肌代谢及心脏功能，缓解心慌症状，还能改善和刺激手脚末梢的血液循环。在运动量过大、精神紧张而感觉到心慌的时候，用这个方法同样有效。
还有一些简单的手部动作可以改善此类症状。比如，用左手食指、中指紧夹右手小拇指两侧，由右手手指根部向指尖处拉拔，直至指尖有温热、胀、麻的感觉。再依次夹住右手无名指到拇指，各做1次，两手交替进行。这样拉拔手指可以调气行血，还能改善血液循环，缓解心慌、胸闷、气短等症状。这些小方法都很简单，不受时间地点限制，贵在坚持。
胸闷，心慌，别忍着—吸氧 人人都知道，经常吃降压药，会导致血管变薄变脆，对身体毒副作用大，所以平时心慌、气短、头昏时，老年人总是选择忍一忍。但这是不妥当的，因为这样心脑血管的压力会持续增加，更容易诱发中风。所以在心慌、胸闷、气短等不舒服的时候，正确方法是：静卧休息，吸氧即可帮助患者，缓解不舒服，安全度过危险期。 补氧可重点改善。
1、呼吸系统疾病：如支气管炎、哮喘、肺气肿等。
2、神经系统疾病：如失眠、头痛等。
3.心脑血管系统疾病：如高血压、脑供血供氧不足及各种缺血缺氧性心脏病等。 4.糖尿病的各种并发症长期补氧可得到有效的控制。
5、各种老年慢性疾病都处在慢性缺氧的状态。
睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。
就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。
所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。
不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。
(没想到睡眠也有这么高深的学问，我试了一下，果真如此。只在子时小睡了半小时，就起来一直到四点钟才睡，居然，六点钟就自己醒了！
