中医去黄褐斑食疗法 净白肌肤触手可及
黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病，多见于中青年女性。该病分布于额、颧、口周等处，在鼻部及其两侧的黄褐斑常相互融合，呈蝴蝶样，故俗称“蝴蝶斑”。该病的发病原因和机制至今尚未完全明了。一般认为与遗传、日晒、妊娠、服药和患有慢性肝病、结核、女性生殖系统疾病等导致的内分泌紊乱有关，其中日晒是黄褐斑发病和加重的促发因素。 中医学认为，黄褐斑的发生多由于肾阴不足，肾水不能上承，或肝郁气结、肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。临床上黄褐斑患者常出现月经不调、腰膝酸软等肾阴不足之证，或表现出性格抑郁、情志不畅、急躁易怒等肝气不舒症状。
近年来我们采用内治与外治相结合的方法，取得了较满意疗效。 内治法：根据六味地黄丸、逍遥丸、五白散化裁治疗。基本方为：生熟地、赤白芍、生山药、丹参、元胡、柴胡、川楝子、僵蚕、白蒺藜、白芷、白芨、白薇。若兼见肾水不足，加女贞子、枸杞等；兼见月经不调，加当归、益母草、泽兰；情志不畅者重用香附、元胡、川楝子。
外治法：主要是采用中药面膜治疗。具体方法为先洁面，磨砂去死皮，按摩10～15分钟，然后将中药面膜（内含赤芍、丹参、桃仁、红花、白芨、僵蚕、白丁香等活血化瘀、增白祛斑药物）加乳剂基质配成霜剂敷于面部5分钟，再上石膏粉成热膜敷面部30分钟。然后去膜，清洗面部。也可选择具有色素还原作用的维生素C针剂或3％白降汞软膏涂擦患处。 患黄褐斑应积极配合治疗、坚持治疗。
日常生活中应当注意： ①保持心情舒畅，保证足够的睡眠。 ②夏季外出应带帽或打伞，避免日光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。 ③多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。 ④积极治疗原发病。一般情况下，只要坚持治疗，黄褐斑是可以治愈或缓解的。
这些药材也是对黄褐斑有极好的作用，可以每日食用，牡丹皮、栀子清热除烦；当归、白芍、熟地黄养血柔肝，可使肝疏泄条畅而有利于调经活血，达到治本之目的；桃仁、红花乃活血化瘀要药，可使“瘀血去而新血生” ；川芎乃血中气药，善走头面，可引药上行；柴胡、香附疏肝解郁，可使肝气条达；薄荷助柴胡散肝郁而生之热；白术、郁金健脾益气、行气解郁；白僵蚕祛风通络；茯苓实脾，与白僵蚕成对使用可美白祛斑，具有协同作用；益母草活血调经，用于治疗妇女血瘀气滞、行经不利；炒酸枣仁养心安神敛汗；甘草补脾益气，调和诸药。全方共奏健脾益气、养血疏肝、活血调经之效。
黄褐斑对工作造成严重的影响，由于脸上的黄褐斑，很多女性在跟人交流时不自信，工作上由于脸上的黄褐斑不被领导重视，导致工作质量严重下滑。
中医认为，肝失条达，气机郁结，郁久化火，灼伤阴血，血行不畅，可导致颜面气血失和；脾气虚弱，运化失健，不能化生精微，则气血不能润泽于颜面；肾阳不足，肾精亏虚等病理变化均可导致颜面发生黄褐斑。按照中医的基本理论，黄褐斑较常见的可分为三型，肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外，还可采取针灸、刮痧、食疗、敷脐等方法进行治疗。
针灸治疗：肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里，脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海，肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。
刮痧治疗：使用水牛角板，沾取红花油，按针刺穴位取穴。 每周1～2次，10次为一疗程。
[食疗苭膳]
1.淮山苡仁猪肾粥：淮山60克，薏苡仁30克，猪肾1个，粳米苭100克，将猪肾剖开去臊筋，切碎;淮山切成小块，同薏苡仁、粳米加清水煮粥，熟时加上少许盐、味精调味食用。每日1—2次。
2.地黄蒸白鸭：生地黄100克，鲜淮山苭160克，枸杞子30克，白鸭1只（去内脏，骨头）取鸭肉用盐、胡椒粉和米酒、葱、腹胀闷，舌淡，脉濡。
去除黄褐斑，变身肌肤达人，美丽就在眼前！这些食疗方法，一起坚持下去吧！~
