如何缓解眼睛干涩

2019-03-23
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文章简介：配图 闭目养神:闭着双眼,让眼睛的到充分休息. 减少用眼:已经有不适症状了,真该好好爱护它了,少看手机和电脑吧. 看远处:工作间隙,注意休息双眼,看看远处的风景,有助于放松眼部肌肉. 转眼睛:闭着眼睛或睁开都可以.眼珠子上.下.左.右或者环形转圈. 热敷:用热毛巾热敷双眼,会觉得很放松很舒服.或者用搓热的双手捂着双眼也可以.保健知识 做眼保健操.敲打眼眶:平时有空就做眼保健操,或者敲打眼眶四周.注意:一定要洗干净手再进行.

配图

闭目养神：闭着双眼，让眼睛的到充分休息。

减少用眼：已经有不适症状了，真该好好爱护它了，少看手机和电脑吧。

看远处：工作间隙，注意休息双眼，看看远处的风景，有助于放松眼部肌肉。

转眼睛：闭着眼睛或睁开都可以。眼珠子上、下、左、右或者环形转圈。

热敷：用热毛巾热敷双眼，会觉得很放松很舒服。或者用搓热的双手捂着双眼也可以。保健知识

做眼保健操。敲打眼眶：平时有空就做眼保健操，或者敲打眼眶四周。注意：一定要洗干净手再进行。