高跟美脚图介绍 4招为你轻松护理美足
夏日是女生们展现自身美丽的季节,高跟鞋也是夏季不可缺少的，但是当你迫不及待的想要穿着高跟鞋出街时,却发现自己的足部粗糙、角质层很厚并且十分影响美观。想要在夏天美美的穿高跟鞋，女孩们是时候好好保养你的足部了。
引起足部粗糙难看的原因
1：不合脚的鞋子 有的人为了漂亮而把脚挤进小一码的鞋子里，不合脚的鞋子可能会造成足部压力性骨折、足底筋膜炎，锥状趾，姆囊炎等等，所以女孩们一定要慎重选择鞋子，不要因为喜欢某双漂亮的鞋子就委屈自己的脚。选择鞋子时，鞋跟应该稳固，不能扭曲摇晃；参加约会或者聚会时5寸的高跟鞋不应该长时间穿着，穿着走来走去非常不利于足部的健康，不妨在包包里放一双软底芭蕾舞单鞋，可 以偶尔换上让足部放松下。
2：不正规的足疗 足疗能让人放松，但是不合格的足疗馆带来的足部细菌可能会导致更多问题，比如指甲内生或者感染等。如果出现这样的问题，就不要再去足疗沙龙了，在情况恶化之前去看医生 。做足疗一定要选择正规的足疗机构，并且最好带上自己的护理工具。
3：注意水汽 穿鞋要保证足部干燥，最有效的方法就是在鞋里撒些玉米淀粉，它可以隔离所有有害足部的细菌。如果运动后需要冲澡，那记得带上夹脚拖，没有带也不必恐慌，可以在脚上擦一 些酒精来保证它的干爽。
4：运动时候瞎跑 运动虽然是非常好的习惯，但是重复的高强度运动可能会对你的足部造成损伤，比如跑步因为脚趾会重复和地面接触，所以可能会引起脚趾甲充血，这是足部医生最常接触的病例 。如果出现这样的情况，要尽早治疗，避免指甲脱落，否则脚趾就再也不能正常生长了。
足部保养小窍门
1、足部是我们全身最干燥的部位，要经常给足部抹上护足乳液，减少厚皮增生，保持皮肤柔润。涂抹的时候要加以轻轻的按摩，使其更容易的吸收，在滋润肌肤的同时进一步消除 双脚疲劳。
2、足部的保养只搽乳液是绝对不够的，还应定期去除角质，保持皮肤的柔嫩光滑，可以用天然的浮石从膝盖以下细细打磨足部皮肤，从而改善暗晦、干燥和粗糙的皮肤
3、除汗毛技巧 有些女子脚上汗毛较多，显得不太雅观。最简便的方法是用剃须刀将汗毛刮掉。刮前可以用按摩乳或面霜涂擦，刮后用湿热毛巾擦净，然后涂上化妆水。
4、保养技巧
脚部粗糙者入浴时，可在浴水中加些油性浴液，浴后涂上保护皮肤的化妆水或面霜。脚后跟和其他部位的角质，可用海绵石磨去，或用特殊面霜去除，乃至用按摩霜按摩一番。此外，用含维生素A的面霜涂脚跟，可保持脚跟的润滑。
