【甜菜根】甜菜根的功效_甜菜根怎么吃

2019-03-02
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文章简介:甜菜根 甜菜根是什么?对于部分网友来说确实不是很了解.其实甜菜根是一种蔬菜,其具有一定的食疗作用,不仅可以健胃利尿,还能清热解毒,可见其功效多多了.本专区,将为

甜菜根

甜菜根是什么?对于部分网友来说确实不是很了解。其实甜菜根是一种蔬菜,其具有一定的食疗作用,不仅可以健胃利尿,还能清热解毒,可见其功效多多了。本专区,将为你详细介绍甜菜根的营养价值,甜菜根的功效,甜菜根的吃法。

甜菜根汤

甜菜根汤的做法是怎样的呢?根据所加入的材料不同,其做法也不尽相同。下面来看看青蒜胡萝卜甜菜根汤和洋葱土豆甜菜根汤的做法。

青蒜胡萝卜甜菜根汤

材料:红菜头7个、意大利芫荽(切碎)/盐/黑椒各少许、蔬菜浓缩调味粉2汤匙、青蒜1棵、红萝卜1条、水750毫升、紫椰菜1/4个。

制作步骤:

1、红菜头放入预热至180℃焗炉,焗30分钟至表面开始干身,取出去皮,切小块;

2、红萝卜去皮切块;青蒜和紫椰菜切丝;

3、锅中加少许油,放入青蒜和红萝卜,以中火同炒至熟,盛起; ...

甜菜根是什么

甜菜根是什么呢?甜菜根是一种常见的蔬菜,其又叫红菜头,原产于欧洲,是一种二年生的草本植物。那甜菜根得名有什么由来呢?据说是因为甜菜根的味道很甜,由此甜而得名的。

甜菜根的食疗功效多多,不仅可以起到健胃消食的作用,可以起到利尿的作用,甚至还能起到清热解毒,帮助肝脏解毒等作用。可见它的药用价值也很高。

甜菜根作为食物有着悠久的历史,它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的,这些化合物能抗感染,增加细胞含氧量,治疗血液病,肝病及免疫系统功能紊乱。在古代英国的传统医疗方法中,甜菜根是治疗血液疾病的重要药物,被誉为"生命之根”。 ...

甜菜根汁

甜菜根汁的做法可谓是多种多样,其可以做成西瓜甜菜根汁、大蒜胡萝卜甜菜根汁法、苹果消脂甜菜根汁等。不同的做法其味道不一样,营养价值不一样,功效与作用也不一样。那么这三种甜菜根汁是怎么做出来的呢?

西瓜甜菜根汁的做法

材料:西瓜1/4只 甜菜根1/4个

步骤:

1、甜菜根切小块,西瓜切小块;

2、放入原汁机,片刻即可完成,可调入亚麻籽油或月见草油等优质冷榨植物油补充人体必须脂肪酸。

温馨提示:甜菜根不是每个超市都有卖,大型或者进口超市会有。 ...

甜菜根粉

甜菜根粉是什么呢?若想知道甜菜根粉是什么,首先要了解的就是甜菜根是什么,因为甜菜根粉主要原材料就是甜菜根。那么甜菜根是什么呢?

甜菜根是一种常见的蔬菜,其又叫红菜头,因为甜菜根的味道很甜,由此甜而得名为“甜菜根”。

甜菜根作为食物有着悠久的历史,它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的,这些化合物能抗感染,增加细胞含氧量,治疗血液病,肝病及免疫系统功能紊乱。在古代英国的传统医疗方法中,甜菜根是治疗血液疾病的重要药物,被誉为"生命之根”。 ...

甜菜根的做法

甜菜根既可以生活,凉拌,清炒,还可以制作成沙拉、蛋糕等等食用。下面为你介绍三款甜菜根的做法,分别是覆盆子甜菜根果霜、甜菜根玉米汤和紫锥蜂蜜蛋糕。

覆盆子甜菜根果霜的做法

材料:熟甜菜根130克,置凉后切块,冰冻覆盆子55克,蔓越橘汁240ml,冷藏,低脂原味酸奶240毫升,装饰用的冷藏新鲜覆盆子

制作步骤:

1、甜菜根、覆盆子和蔓越橘汁放进食物处理机或果汁机,打成泥状;

2、过滤果泥,倒入大水罐或其它容器里。搅入酸奶,但留下少许备用; ...

甜菜根的功效

甜菜根的功效有哪些呢?有降低血压,促进血循环、抗癌防癌、促进消化等等功效。那么为什么甜菜根具有那么多功效呢?下面来详细了解一下吧!

1、 抗癌防癌

甜菜根含有甜菜红素色素,是具抗癌性的极佳抗氧化剂,在2011年美国华盛顿霍华德大学的一项研究中发现,甜菜红素可以抑制摄护腺癌或是乳癌细胞的肿瘤成长,不过针对甜菜根对于防癌的直接关连性,尚须进一步实验证实。

2、 有助降血压,促进血液循环

一项发表于美国心脏协会的期刊的研究内容指出,甜菜植物中有一种有机硝酸盐,是帮助降低血压的关键物质,硝酸盐能帮助增加血液中一氧化氮气体的浓度,进而帮助放松平滑肌、舒张血管、促进血液循环,甜菜根中的硝酸盐含量约为一般蔬菜的20倍之多。 ...